头皮油易掉发这些问题怎么解

可能很多朋友都会疑惑，都冬天了，天天洗头为什么还是很油呢？而且头发总是掉不停。

小编想说，每天洗头来对抗出油太简单粗暴了，非但减轻不了反而会对头发造成伤害哦。因为过度清洁会导致头发完全失去油脂的保护，也会造成头发根部脆弱从而脱发。

那么，问题来了？头皮爱出油到底要怎么办？

出油现象常发生在几类人群身上：脂溢性脱发的人，油性发质的人，经常熬夜的人，饮食油腻的人等。

激素代谢旺盛会刺激皮脂腺分泌油脂，有两个因素会影响激素代谢水平。

一个是遗传因素，有的人天生雄性激素旺盛，也就是通常说的油性发质；另一个因素是不良生活习惯导致的，比如熬夜，使得激素过多分泌。

饮食

饮食油腻会加重肝脏的负担、影响血液循环和自身营养物质的代谢，最终导致皮脂腺也受到刺激并大量分泌油脂。

精神因素和神经元活动密切相关，而皮脂腺也受到神经系统活动影响。

就拿现在最常见的雾霾来说，其中的颗粒也会刺激你的头皮，导致油脂大量分泌。再比如，使用刺激性很强的洗发水等，也会影响毛囊分泌油脂。

不太常见，通常是头皮上感染了真菌，或者有毛囊炎等，严重时需要去皮肤科接受治疗。

去油招数详解

怎么吃？

1.吃粗粮、杂粮

对头发好、尤以去油功效最突出的，首推杂粮粥。这个大家应该都很熟悉了，那么，除此之外还有什么？

2.山楂

山楂除了开胃，还能够增加胃蛋白酶活性，其含有的脂肪酶能促进脂肪分解，降低脂肪堆积率。其中多种有机酸和丰富的维C等成分，也都是对头发很好的元素。

3.冬瓜

冬瓜是公认的清脂食物，富含丙醇二酸，能帮助体内的糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，有明显的清脂清油功效。此外，冬瓜富含膳食纤维，对于改善人体血糖，降血脂也很有效果。

4.绿茶

清脂饮料，不得不提绿茶。虽说冬季人们更偏爱红茶一些，但常喝绿茶确实可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。

生活习惯上

要尽量少熬夜，学会释放生活的压力，保持愉悦的心情，洗头洗两遍，使用专业去油的洗发产品。

外养和内调，小编都逐一说明了，但仍然要再次唠叨几句，如果你是脂溢性脱发的话，要想去油，除了使用以上方法外，最好采用更专业治疗手段，须使用药物和专业养发护发的产品，譬如小编今天给你推荐的一款产品——忠厚秘制养发茶粉。

它采用来自火山土壤培育的生态老土茶和药食同源的中药成分，是以天然植物养发、养头皮为目的的健康安全产品。忠厚秘制养发茶粉具有护发、防脱、去屑、控油、去污、抗头皮衰老等多重功效。它纯天然、零添加、无公害，是一款健康安全的头发头皮养护产品。

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