不明原因掉发，原因可能是它此文解答你心

A同学

最近掉发严重头发一把把掉，医生看后怀疑内分泌失调

B同学

最近老起痘痘，去找医生，医生说你这属内分泌失调

C同学

月经不调、痛经，一问医生，也说是内分泌失调

“话说，这个内分泌到底是个什么症状？”

/

为什么很多毛病都怪它？

今天发姐就给大家具体讲讲。

都说内分泌失调，但到底是什么问题？

内分泌是一个庞大的系统，基本上你的身体健康、外貌特征、生理状态，都和内分泌息息相关的。

咱们说点通俗的理解——好比整个人体是一个古代的国家，那么某些器官就是不同的城（相当于现在的省），城主会时不时派发出一些通讯兵来下达相关的政策、管理工作，不同城之间还有相互之间的交流，那么这些通讯兵就是“内分泌”，如果内分泌紊乱，可能国家就会陷入混乱，甚至有内战、暴动、起义等现象，再严重点没准儿国家都会灭亡。这就是内分泌的重要性——指挥万物生长，能让人体这个精妙的机器正常运转，就靠它们的调节！

上面这张图是人体可以产生内分泌的器官，一般我们说内分泌失调，其实就是它们的功能出现了障碍。

不明原因掉头发，其实都怪内分泌失调？

关于掉头发的原因，很多人都知道遗传性脱发，因为遗传基因的问题导致头发掉落严重。那么还有一些掉发的现象，既不是遗传，也没有明显的身体原因，这类脱发是因为什么？很可能就是内分泌失调。

当你在掉头发的同时，有以下症状时，

可能就是内分泌失调引起的脱发：

五个症状

肌肤出现明显问题，如长痘痘、色斑、面色发暗

脾气暴躁、起床气、情绪变化大，尤其更年期女性

月经不调、月经量不规律、乳房胀痛等

体毛增长，但是掉发增多，容易长白头发

易胖，有些人说自己“吃凉水都发胖”，其实也是内分泌一种症状

有这类症状的人，往往头发易掉，这就是内分泌问题导致的脱发，那么解决这类脱发问题，也应该从内分泌平衡入手。

怎样调节内分泌平衡？

人的内分泌系统众多，医院检测，也很难知道到底是哪里出了问题，所以针对内分泌平衡，预防就是最好的治疗，做好以下4点，内分泌不调的问题会远离你！

四个角度

?从营养角度预防

营养均衡的人内分泌一般都比较正常。有些食物，比如红肉，在人体代谢会产生一些影响内分泌代谢的成分，导致“酸毒症”这类的病症产生。所以在饮食的时候，一定要注意均衡搭配，每天必须得有肉类和水果蔬菜搭配食用，如果偏食厉害，就容易内分泌失衡。

?从精神角度预防

神经系统和内分泌系统是有交叉关联的，一个人容易动气，可能会到短期内导致内分泌量出现巨大波动，中医说“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”，其实就是说情绪对身体器官的重大影响。为什么说精神压力大的人容易斑秃，因为情绪导致内分泌失衡，最后祸及头发。

?从生活规律的角度预防

人在睡觉的时候往往是内分泌自我调节的黄金时间，如果睡眠不足，最易形成内分泌失调的症状。大家可以详细，经常熬夜的人是否更容易起痘、脱发、情绪波动大？没有别的原因，就是内分泌失调导致的一系列亚健康问题。

?增强运动

运动对于内分泌平衡有很重要的意义，运动过程中，肌体的新陈代谢增快，会刺激一些激素的产生，这对于器官功能其实也有“锻炼”的效果。说直白点，同样是熬夜，普通人可能吃不消，而身体素质强大的人则可以快速调整过来，这就是“生命在于运动”的意义——不仅身体强壮，内平衡也无比强大！

/懂发姐总结

今天这个文章让大家对于内分泌失调这个问题能有更深的了解。有时候你找不到脱发的原因，可能就是这类小毛病一直困扰着你，如果你能下定决心从生活习惯、饮食和睡眠这些方面改进，那么身体的很多小毛病都会迎刃而解！当然了，如果内分泌失调已经严重到影响正常生活的程度，建议在医生的指导下立即采取正规治疗，千万不要小看内分泌问题，很多癌症最早都是从这里开始的！

?点击阅读原文

参与头发吐槽帮?用户大调查，赢取10元话费！

赞赏

长按