范玮琪产后戴假发产后脱发怎么办

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范玮琪产后戴假发被网友吐槽 　　　范玮琪和黑人陈建州一直是娱乐圈内，一对模范夫妻。从两人恋爱到结婚生双胞胎，一直都备受媒体和网友 　　有很多粉丝听说范玮琪掉发，纷纷感到心疼，留言力挺：“假发？你不觉得为了孩子母亲有多么伟大吗？你嫌弃她带假发？嘲笑他掉发？那是你不知道她为了要孩子多么辛苦。”“原来女人生孩子会掉头发的，尤其是双胞胎脱发更严重。女人不易，生次孩子相当于出家当和尚。心疼范玮琪。”“戴假发怎样，戴不戴假发都超美好吗！”

产后脱发多是生理性脱发一年内可恢复 　　“产后的脱发大多是生理现象，所以一般产妇都不用太担心。产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发可能会出现脱落，产后脱发发生在分娩后4-20周，尤其在3-4个月后显著，可持续数月，产后脱发属于休止期掉发，最多掉1/3至2/3。产后脱发大多属生理现象，一般产后一年左右，脱发就会明显的减轻，如不严重的话，无须特殊治疗。如产妇脱发严重的话，医院就医。产后脱发该如何护理 　　1.保持心情愉悦 　　在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。 　　2.注意饮食 　　应加强营养，不能挑食、偏食和忌口，日常需补充满足头发生长的营养物质。 　　(1)补充铁质：通俗脱发的人体内常缺铁，铁质厚实的食品有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、鲤鱼、熟花生、菠菜、萝卜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 　　(2)补充植物蛋白：头发干涸、头梢开裂，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。 　　(3)补充碘质：头发的毫光与甲状腺的浸染有关，补碘能增强甲状腺的分泌成果，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。 　　(4)补充维生素E：维生素E可抵当毛发朽迈，促进毛产发展。可多吃鲜莴笋、卷心菜、黑芝麻等。tips:产后如何护理头发选用性质温和，无硅油的洗发用品,最好孕产妇专用的洗发水，如纽如兰，定期清洗头发。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

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