头发丨了解脱发奥秘，战胜青年脱发危机

“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也”，这句出自《孝经》的名句，可见古人对头发的重视程度。然而，越来越多的小伙伴深受脱发的困扰。研究发现，超过五分之一的青少年出现不同程度的脱发。

在了解脱发前，我们需要先知道头发生长的整个过程。头发生长呈现周期性，分为生长期，退行期及休止期三个时期。生长期头发大约每月长1公分，一般生长期3年左右，然后进入退行期，头发松动、脱落，之后为3个月的休止期。休整3个月后头发重新进入生长期。正常人每天会有根左右的头发脱落。当处于休止期的头发增发时，就会出现大量脱发的情况。

脱发主要有两种类型。第一种是斑脱，俗称“鬼剃头”。任何年龄都是可发生。常与精神神经因素有关，一般3-6个月可恢复。第二种就是男性型脱发，又称雄激素性脱发，俗称“早秃”，“谢顶”。雄激素性脱发是渐进性的，慢慢脱落。成年男性多见，但女性也可发生，在男性主要表现为前额发际后移，在女性主要表现为头顶部毛发进行性减少和变细。

青少年的脱发以雄激素性脱发最常见。那么雄激素性脱发和哪些因素有关系呢，脱发与不规律的生活、长期熬夜有一定的关系，但是家族遗传是主要原因。有研究发现超过一半的雄激素性脱发患者有家族史。另外有研究发现，男性阉割者不会发生雄激素性脱发。雄激素性脱发，顾名思义，这个病和雄激素有着千丝万缕的关系。5α-二氢睾酮(DHT)是雄激素代谢过程中的一个产物，是头皮毛囊遭受破坏，产生脱发的罪魁祸首。

雄激素性脱发的治疗方法主要包括内用药物、外用药物和毛发移植等。一般推荐联合疗法。非那雄胺是男性雄激素性脱发常用的药物，可以抑制雄激素代谢成DHT。使血循环和头皮中的DHT浓度降低，从而使萎缩的毛发恢复生长。推荐至少治疗1年或更长，如治疗1年后仍无明显疗效，则建议停药。米诺地尔是促进毛发生长的有效外用药，能够扩张头皮血管，改善血液微循环，促进毛发生长。毛发移植技术是将其他部位的毛囊移植到秃发部位，移植后的毛囊一般可以保持长久存活，目前这一技术也已日趋成熟。对药物或手术治疗不满意的脱发患者可以考虑使用假发或发片。

另外，雄激素性脱发是一个逐渐加重的过程，因此一般治疗越早，疗效也越好。同时，脱发治疗也是一场持久战，一定要坚持治疗。头发护理方面正常使用正规厂家生产的洗发水或护发素，是不会影响毛囊生长的，也就不会导致脱发，头发出油多和脱发之间不存在必然的因果关系，所以可以适当增加洗发频率但不建议使用去油过强的洗发液，防止代偿性油脂分泌让出油更加严重；饮食方面不必过分强调特效食物，只要膳食均衡，摄取头发生长的各类营养素，为头发生长提供足够的营养即可。日常生活中要有良好生活习惯，避免过度紧张和疲劳、减轻压力，少抽烟，减少烫发、染发等有损发质的行为。总之，小伙伴们坚持科学治疗，一定能战胜脱发。

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