女性健康管理十女人脱发与染发有关两

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一头乌黑浓密的秀发

是多少人的期盼

想象中

你的头发应该是这样的

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这样的

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但事实上

它却是这样的

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还有这样的

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脱发秃发不仅影响外在形象

同时严重危害心理健康

失去自信！影响工作、婚姻

1精神压力过大

精神压力过大的时候，脱发问题往往会更加严重，因为在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，睡眠充足，可使毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会导致女性脱发。

2内分泌紊乱

我们头发的生长是和体内多种内分泌激素息息相关，因此在我们内分泌紊乱的时候往往会引起脱发问题，例如，产后和更年期的脱发问题。

3血气不足

头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。

4频繁染发、烫发

引起女性脱发的原因与头发损害有关，不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护，以达到预防女性脱发的目的。

5季节原因

被脱发困扰的朋友会发现，脱发的严重与否与季节也有一定的关系，夏季往往更容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬季节掉发脱发问题会得到缓解，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。

预防脱发食疗方1阿胶枸杞黑芝麻粥

福牌阿胶3-9g，黑芝麻30克，粳米克，枸杞子10克。以上四味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

2龙眼阿胶炖瘦肉

　龙眼肉20克，福牌阿胶10克，枸杞子15克，瘦猪肉克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，福牌阿胶能补血养血，含有微量元素锌、铁、铜、锰等27种微量元素。

福牌阿胶的补血作用与其所含的甘氨酸、苏氨酸、组氨酸、精氨酸等氨基酸有关。福牌阿胶中含有18种氨基酸能促进血红蛋白的合成。甘氨酸有调节血清铁的作用，精氨酸又可促进机体生长素和睾丸酮分泌增加，苏氨酸、组氨酸、赖氨酸等其他氨基酸均具升血作用，促进血红蛋白合成，共同起到补血的效果。

另外，阿胶中含有的多种有效成分可以缓解紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，福牌阿胶通过滋阴养血补虚，制约扰动心神之火，维护神经功能，具有较强的镇静作用，对因睡眠质量差引起的脱发也有一定预防效果。