这两位曾经的国民ldquo女神rd

一名90后在微博上晒出自己之前的双11购物车，第一个要买的产品居然是防脱发产品：“心好痛！90后00后也开始秃了！”

小谷最近也看到一个很可怕的实验，当你把每次洗头的头发收集起来之后……

不仅是脱发，90后早衰这一词已经成为网络上的热搜词，定语都是“第一批90后”，看起来，他们胃垮了、眼瞎了、脱发了、油腻了、中年危机了。事实上，毫不夸张的说，有早衰现象的不止是90后，70后，80后也逃不过提前进入衰老的事实：

研究表明，我国中青年女性提前衰老的患病率为44%，其中20-45岁提前进入衰老女性约有万人，并以每年26万人的速度增长。但每年抗衰的女性不到10万人，而更年期平均年龄为39岁！

一边自嘲一边“作死”的早衰人群

不难发现，网络上很多人一边在自嘲着自身的这些早衰现象，一边照常熬夜、长时间面对手机电脑、不按时吃饭。而说到“防衰”，大家总感觉这是老年人才会做的事。殊不知女性25岁之后，身体机能就开始走下坡路，如果不能及时预防衰老、抵抗衰老，就相当于坐等变老！

提前“防衰”与放弃“防衰”差距到底有多大？

赵雅芝和倪萍都是曾经大家心中的女神，而随着时间流逝，现在的她们呢？

倪萍说：我最大的错误就是放弃了形象！

抗早衰需要外在努力，更需内在调理

为了防止面部衰老，你可能在很努力地做面膜、涂护肤品、去美容院。而这些抗衰措施所用的很多产品中会提到一个物质——花青素。研究表明，花青素是迄今为止发现的最强效自由基*清除剂，什么是自由基呢？自由基又叫做游离基，当体内过量时，就会攻击你的细胞膜，让细胞加速衰亡，体现在脸上就是长皱纹，长斑，没有气色，显老。很多人看起来比实际年龄要大就是因为身体里的自由基在搞破坏。而花青素，就是自由基的天敌。它的抗氧化能力是维C的20倍，维E的50倍，因此也成为欧美女性的“抗衰法宝”。很多昂贵的护肤品中都会添加花青素。但其实，花青素最好的吸收方式不是外敷，而是内服，吃到身体里！有一些备受追捧的抗氧化水果，比如蓝莓、桑葚，它们都被称为水果界的抗衰老圣品，其市面上的价格也相对昂贵。但其实还有一些常见的食物，比如黑米、紫淮山、奇亚籽、黑枸杞等花青素含量比它们还要高上数十倍。可见这些平时我们认为是补血益气的食材其抗氧化能力也不容小觑，经常食用可以让每一颗细胞都能享受到安全抗氧化的防护。黑八宝禅食

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