该拿什么拯救你ldquo秃rdq

当妈难，难于上青天......

好不容易熬过了十月怀胎，以为自己终于迎来了的解放！

可不曾想遭遇到更大的麻烦——头发危（tu）机（ding）！！！

（图片来源于网络，侵删）

就算是大家熟知的娱乐圈女星幂姐，也曾在产后自曝过有脱发现象！

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但我们决不允许自己明明才二三十岁的美好人生，就“秃”如其来！

知己知彼：产后脱发的“幕后黑手”

其实头发的一生也会经历：生长期、退行期和休止期三个阶段。

一个正常的成人大概有根头发，其中约10%的毛囊处于休止期，约90%处于生长期，小于1%处于退行期。

这种分配，恰好可以防止我们在一个周期内大量脱发！

但宝妈在怀孕、生产期间，体内激素水平不稳、精神压力大，情绪不稳定以及妊娠反应造成的饮食不平衡等因素，都会对宝妈们的一头秀发造成难以想象的“伤害”！

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所以，脱发问题真的是宝妈们产后的普遍困扰。

不过，宝妈们也不必过于担心，你的头发只是暂时离开了它该在的位置，后面只要我们做好护理，它们还是会回来的~

科学护理：摆脱产后脱发的魔咒

科学表明，大多数人只要在产后合理调整身体，科学护发，脱发问题基本1年左右就会自行解决，无需多余担心。

保证充足睡眠。多把娃交给“队友”带带

保持心情愉悦。避免精神紧张，以免导致精神性脱发

保持营养均衡、充足。多吃新鲜蔬菜水果、含硫蛋白质、海产品、豆类、蛋类等食物；

锻炼身体。推荐产后恢复瑜伽，在加强身体锻炼的同时，还可以减肥，一举两得；

选用性质温和的洗发用品。不要着急去烫染发；

定期护理头发。每周温水洗头1~2次，避免长时间使用吹风机。

如果，壹牛说的是如果，有宝妈脱发持续了1年，还没有改善的话，就要小心啦！

医院检查是否是脂溢性皮炎或其他原因，抓紧时间找到原因，尽早解决，变身美丽辣妈~