头发稀少的下场没想到会这么惨

无论男人还是女人，来自哪里并不重要，重要的是你带着什么样的心态与意念生活着。生活不是非黑即白，因为生活是复杂的人生累计的过程，经验也是疼痛堆积起来的。男人选择直面或者逞强扛下重担，所以艰苦体现了出来，忧愁损害了头发；女人选择委婉接受或退而求其次，所以苦难体现了出来，忧怨损伤了头发……生活不是非黑即白，而经过生活变革，时间摧枯拉朽的人，他的头发却是。

不好意思，请你坚信以上是开场白，只因为某些人头发稀少的原因本质很纠结被我拿出来讲，我们还是回到头发稀少的问题上吧。头发少了，掉的不少，又稀少又干枯或油腻。

安啦安啦，其实头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，柔细干涩枯萎易脱落的现象就不可避免就出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。比如脱发就是一种人体营养自我平衡机制启动的表征。

营养供应不足时，就要“裁员”掉一部分头发以达到营养供求平衡。营养供应继续不足时，“减员”就不会停止。因此建议以补充营养的办法来滋润强壮头发。

头发不是天生就稀少的，当然有部分人的确天生如此，那不提也罢。头发稀少的原因无非是掉发脱发。所以根除头发稀少的问题，还是要从防脱入手。老生常谈，下面注意事项里有几条你看到很多次，但从没做到的？（一定要去做，不然没什么卵用）

1.足够的睡眠

基本上大家下班之后有许多的时间，不要超过十二点睡觉，基本上在十点半到十一点之间我就睡了，早上睡到自然醒，然后起床上班，也不会受闹钟打扰。

2.保湿作用的护发素

洗头前先梳头，洗头后毛鳞片都打开了不要打梳头了，也不要用干毛巾揉搓头发，洗头发一定要搭配护发素使用的，如果干性发质，可以一周使用一次发膜，水温在四十度左右不能太烫，洗发水不能直接涂抹在头皮上，护发素要等到头发捂干再使用护发素，等头发九成干的时候可以在发尾使用护发乳或护发喷雾。

3.一个好心情；一个好心态

很多人因为脱发掉发，头发油腻等生活问题压力太大，反而对头发造成伤害，因为压力造成的白发和脱发都是常有的，不只是对脱发，养成好习惯，对身体也很有帮助。

4.沾湿的梳子梳头

秋季容易产生静电，可以将梳子打湿，不要使用塑料梳子，可以使用牛角梳或者木梳梳头，不要太用力，可以先将发尾梳理。

5.勿烫、染、用热吹风

爱美的妹子也最好坚持半年以上再染烫头发，如果发尾受损最好定期修理头发，不要留太长的头发，使用吹风机，如果是因为耽误睡觉等原因着急弄干，可以选择负离子，不要将头发完全吹干，也不要热风长时间停留在一个地方，最好自然风干。

6.避免水中浸泡时间长

长时间将头发浸泡在水中会是毛鳞片受损，所以游泳等最好佩戴泳帽，也不要将头发长时间暴晒在阳光下，要像呵护肌肤一样呵护你的头发。

7.使用合适的洗发水

目前市面上的硅油洗发水也没有科学依据证明不能使用，但洗发水一定要冲洗干净，要针对自己的发质选择合适的洗发水，季节不同可以购买不同的洗发水，不要长时间使用同一种洗发水，秋天干燥可以购买滋润营养的洗发水，个人不建议使用去油去屑的洗发水，损伤发质。

另外一种因素则是脱发以及疾病造成的头医院针对性的治疗。头发细软需要及时治疗，基本上只有变得越来越糟糕的可能，不要听信广告中关于治脱发的信息，植发可以达到整体美观的效果，切勿自行治疗以免脱发加重。

还有一些“旁门左道”（当然有实践性可以安全使用，有没有用针对个人）辅助性质的生发浓密的小办法，在许多人的实践下这些已经不算是偏方之流，如果你急于找到适合自己头发生长的方法，那试试也无妨。

1.生姜。生姜对于头发变的浓密很有好处的，你先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，你可以直接涂抹在头上来回的搓的。你也可以把生姜先搅拌好了之后，然后放在头上进行揉搓的。坚持一段时间后，你会发现你的头发会越来越密。

2.改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性的，那么就是一两天就洗一次头的，其实这样频繁的洗头并不好的，这样反而会让你脱发现象出现的。洗头的方式方法要得当的，一定不要频繁的洗头，要有规律的洗头。

3.平时生活起居也要注意，如果今天你没有睡好或者你是精神紧张，那么这样就会影响到你的头发的，平时的上班不要太累了，一定要注意劳逸结合才好，每天有一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才是健康的本质。

4.早上起来的时候，利用好喝的茶叶水，在你早上洗头的时候，你可以把茶叶水放在头上的，然后等一会了再用清水清洗掉就OK了，好的习惯一定要养成的。

5.啤酒是对于头发生长很有好处,那么要怎么去利用啤酒来洗头,在我们洗头的时候,要加一些啤酒放在头发上,然后要等一小会用清水把头发洗干净。

好了，讲这么多，希望能明白我说的是什么。头发稀少的下场，有什么下场？斑秃、地中海、大光头，可怕吧。但这个问题，一开始就是逆推断。除却客观的外在因素，你经历了什么，你的心里压着什么，这才使得你的头发稀少。

所以头发稀少的时候，你的下场从最初就开始了，不要惊慌，不要迫于生活压力或不规律的日常而损坏了自己的头发，试着改善吧，头发可以更浓密的生长，但在这之前你的心没法变成保护自己遮天浓密的大树，头发生长的养分是会不足的。

▲长按







































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