转9道补肾食物女人加速衰老脱发，

大家千万不要以为只有男人要补肾，女人加速衰老、脱发，也是肾不好的表现啊！！无论是年轻气盛的小伙子还是已过而立之年的男士，又或者是女同胞们，补肾都是“重头戏”。像泥鳅、枸杞什么的，坚持吃一个月肾脏就会变好，坚持三个月身体就变好，赶紧学吧~黑芝麻粥

食材：黑芝麻25克、粳米克、蜂蜜1匙

做法：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。在做的过程中，遇到什么不明白的地方，可以扫描







































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