健康用脑过度会秃顶白发和脱发原来是因为

人为什么会脱发？

秃顶最常见的原因是“雄激素性脱发”，这是一种遗传性的因素，而且受此困扰的大多为男士。雄激素性脱发过去曾被称为脂溢性脱发，这是由于人们对其患病机制不够了解而产生的误会。

由于中年往往是男人们为事业拼搏、为家事操心的年龄，那些以“本硕博发量对比”自嘲的博士们也大多步入了中年，而最常见的雄激素性脱发也发生在中年，人们便很容易将秃顶和“用脑过度”联系起来，误以为两者之间存在因果关系。

还有什么原因会导致脱发？

大多数“秃顶”都是因为雄激素作祟，而其他类型的脱发例如斑秃等则往往由其他因素诱发。

精神压力是造成脱发尤其斑秃的主要元凶之一，长时间处于紧张、焦虑、抑郁、忧伤等情绪中，以及突遭变故，都容易导致头发脱落、白发变多。这也是人们误以为“用脑过度导致秃顶”的原因之一，因为精神压力过大的情形更容易发生在脑力工作者群体中。

除了精神因素，许多生理上的因素也会使人脱发，最被人熟知的便是罹患恶性肿瘤而接受化疗的病人，会因为化疗药物的影响，头发大量脱落。

用脑过度会让头发变白吗？

和脱发一样，发生在中青年阶段的头发变白，主要原因也有遗传性因素、精神压力因素和健康因素三大类，与“用脑过度”也没有直接关联。

在我们的头顶上，当毛囊里的“角质形成细胞”构建新头发骨架的同时，毛囊里的“黑色素细胞”则会产生黑色素，为头发“染”上黑色。正常人从大约35岁开始，黑色素细胞的功能开始衰退，白发逐渐出现，而有些人在二十多岁，甚至十几岁头发就开始变白了，这被称为“少年白发”，俗称“少白头”。

年一项在山东省逾万名青少年中进行的调查结果显示，学生与不上学的农村青少年相比，白发患病率无明显差异，说明脑力劳动不是白发的主要影响因素。三分之一的患病青少年有少年白发家族病史，精神因素和偏食等营养因素也是较主要的发病原因。

除了遗传因素和精神压力之外，B族维生素、蛋白质和某些微量元素如铜的缺乏，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性疾病，脑垂体功能低下、甲状腺功能亢进等内分泌疾病，都是导致白发增多的原因。和脱发一样，这些原因造成的白发，当原发疾病被治愈后，黑头发也能再次长出来。

用脑过度有什么危害吗？

其实，单纯针对大脑的思考、认知等活动的话，并不存在“用脑过度”一说。大脑确实会疲劳，这是一种生理性的疲劳，熬夜、长时间工作不休息，都会使大脑和身体一起进入疲劳状态，甚至产生不可逆的损伤。而只要作息健康规律，注意劳逸结合，让大脑在工作时高效率地运转，在休息时得到充分的放松，在这样的前提下，尽全力思考也是没有问题的。

虽然“用脑过度”并不是脱发和头发早白的病因，但长期疲劳、不注意排解心理压力，都会使身体出现各种问题，所以还是应该避免让自己“连轴转”。

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