夏季头发出油厉害怎么办5招教你头发不油

一定的油脂分泌对头皮具有保护作用，但是油脂分泌过多的话头发就会变得异常油腻，那么头发出油厉害怎么办呢？怎么摆脱油腻的头皮呢？夏季头发出油厉害怎么办？

夏季头发出油厉害怎么办？

一：正确清洗

头发出油厉害怎么办呢？正确的洗头发的方法也是很重要的。每天正确洗头使用适合自己发质的洗发水能够让秀发更加干净健康。头发爱出油发根是重点，可以将抗油洗发水和温水按照1:4的比例混合在小喷瓶里面，直接喷洒在发根处，揉出泡沫后在冲洗干净健康。

二：饮食清淡

头发出油厉害怎么办呢？但人体摄入的油脂太多消化功能有限的时候一部分的油脂会从皮肤里面分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部了，所以平时尽量饮食清淡，少吃油腻的食物。

三：增强肝功能

人体消化油脂和分泌油脂是由多个器官共同完成的，而肝脏起到非常重要的作用，但人体的肝功能不强的时候人体对于油脂的消化效率也会降低，导致油脂从头皮和皮肤中分泌出来，使用增强肝功能是非常有必要的。

四：茶叶水洗头

头发出油厉害的时候还可以用茶水来洗头发减少头发出油现象。先用茶叶水清洗一遍头发，然后再按照平时洗头发的方法将头发清洗一遍即可，坚持一段时间后头发出油现象会明显减少哦。

五：适当的头皮按摩

另外，平时适当的进行头皮按摩能够促进头皮血液循环，可以用手按摩头皮也可以用宽齿梳轻轻地梳理头发，对于减少头发出油现象也有一定的帮助。

日常护发注意事项：

一：平时尽量少吃烧烤、辛辣、油腻的食物，避免“油从口入”，平时尽量饮食清淡一些，多吃含碱性的食物如海带、紫菜，平时多喝鲜奶多吃新鲜的水果蔬菜。

二：尽量减少熬夜的次数，避免熬夜通宵，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。

三：尽量减少烫染的次数，不要频繁地去烫发染发，另外不要同时烫发染发一起，这样对于头皮的伤害更加大。

四：洗头的时候要注意手的力度，尽量轻柔，不要太重，另外洗头发的时候可以辅之于轻轻地按摩来舒缓头皮。

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