经常掉头发是什么原因共10条，最危险的

一个人的头发大约有10万根左右，每天的生长速度为0.35mm，脱落50-根/天根头发是十分正常的事情。因此不必大惊小怪，但近年来，脱发正在出现“低龄化”和“年轻化”的趋势，最小的17岁就开始脱发，很多男士甚至25岁就已经秃顶！那么，到底什么让脱发如此肆无忌惮的摧残着我们？又是谁在不知不觉间让头发离我们而去？

1、扎头发

这个原因相对来说，可能和女人有更大的关系，如扎得过紧的马尾辫、麻花辫和羊角辫，以及将头发束得紧紧的卷曲带，但即使是男人，有些也会将头发编成非洲发绺或者玉米编发，长期如此，都会对发根造成损伤，引起牵引性脱发，尤其在发际线处。

2、饮食不当

很多女性比较喜欢辣味或者油脂性高的食物，这样很容易使头皮皮脂分泌过于旺盛，导致毛囊被堵塞，还有一些女性十分喜爱吃甜食，这样会使头皮细菌繁殖更加快速，若长期保持这种饮食习惯，自然会引起头发脱落。

3、自身免疫性疾病

如果患有糖尿病或关节炎，自身的免疫系统就会错误攻击并破坏健康的机体组织，这样就会引起自身免疫疾病。当身体的免疫系统攻击毛囊或者其他和头发相关的细胞或组织时，就会引起各种各样的脱发形式，如瘢痕性脱发和休止期脱发。

4、用脑过度

用脑过度的人，会使头部的血液主要集中于脑部，从而使头皮的血液相对减少，长期如此，会使毛发营养不足，最终引起脱发。

5、内分泌紊乱

头发的生长与内分泌有着十分密切的关系，如甲状腺素缺乏，这是头发脱落形成斑秃的最常见原因。

6、营养不均衡

头发的生长与蛋白质、维生素和矿物质有着密切联系，当这些物质中的某些元素缺乏时就会引起脱发。如脱发通常是因缺铁引起的，身体严重缺铁容易导致缺铁性贫血，就是身体没有足够的红细胞，红细胞对于人体而言非常重要，因为它的功能是给身体的每个细胞运送氧气，帮助这些细胞维持正常的功能。其他营养物不足，如维生素B（尤其是B12）和蛋白质，通常也会引起。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。

7、遗传因素

脂溢性脱发的根本原因在于家族遗传，发病发友的头发中的双氢睾酮的含量也很高，高水平的双氢睾酮就会造成部分毛囊不断变异、萎缩甚至坏死，进而导致头发生长周期缩短，形成脱发。

8、减肥节食过度

又到了一年一度的减肥时节，随着“减肥热”的来临，许多女性都面临着脱发的困扰。根据日本的一项统计显示，20-32岁之间的青年女性脱发所占的比例大约为1/4。对于减肥的女性来说，经常吃素，像蔬菜，水果和面粉等，使蛋白质和微量元素不足，营养不均衡，进而导致脱发。

9、避孕药的使用

避孕药里含有大量的雌激素和孕酮，因此很多女性认为，定期的服用一些避孕药可以使头发更加乌黑浓密，殊不知，在停止服用后，往往会导致大量的脱发，主因为未同时服用维生素，只有在服用避孕药的同时服用维生素，才能防止因避孕药引起的脱发问题。

10、长期使用电脑

我们往往发现，对于从事电脑工作的人来说，因长期面对电脑，精神高度集中，造成头发分泌失调、毛囊阻塞、头发营养供应不足，最终导致脱发发生。

既然已经知道了脱发的主要原因，那么我们就应该找到一些预防脱发的针对性方法。

1、调整自我防脱发

精神放松，释放工作、学习和生活上的压力，放平自己的心态，不要过度焦虑；养成良好的作息规律，有利于身体的自动修复；加强体育锻炼，放松身心。

2、远离辐射

要有节制地玩电脑、玩手机、看电视，即使因为工作要长期面对电脑，建议穿上防辐射保护装。

3、加强营养

多吃五谷杂粮，多吃水果，补充人体必需的维生素。

4、医院进行治疗

科发源提醒您：身体有疾病要早治疗，不要到看小广告，到不正规的诊所，医院就诊。对症下药，身体健康，头发才能健康，才能从根本上防止脱发掉发。

5、其他

减少油腻食物的摄入量；不过度减肥，加强自身营养等；了解造成自身脱发的原因，对症下药，希望大家早日康复。

最后，科发源提醒大家：如何防止脱发，治疗脱发，怎么治疗脱发，医院专家医师，不要盲目相信小广告！

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