产后脱发原因在哪里

孕妈咪们，是不是产后脱发更厉害了。天天大把大把的秀发往下掉，看着就心疼啊~！

今天我们就说说是哪些原因造成的；

1、产后雌激素迅速下降

女性头发生长和体内雌激素水平关系最为紧密。怀有宝宝3个月左右，我们体内的雌激素含量会由正常水平迅速飙升30-50倍，大量的雌激素有利于子宫供血的充足，能够更好促进胎儿的发育。而同时对于女性外貌上的影响则是，这段时间你会发现自己的头发生长比之前更旺盛。

分娩之后，女性体内雌激素自然减少。孕期生长的头发脱落，新头发不会很快生长出来。这是形成脱发现象的主因。

2、精神上的压力山大

产后妈妈们的苦有时是说也说不出，新手本来就各种难处，体力差睡不好，万一赶上各种要指导你的带孩子，挑毛病的…产后抑郁频发。看到自己脱落的大把头发，有的心情会更差形成恶循环。

心理因素会影响生理健康，总是会觉得身体上出的毛病就交由药品来解决就好了，不要对医生常说的“放松心情、开心点”嗤之以鼻……心里的焦虑和由于肝火旺盛而大发脾气都是导致脱发的原因之一。

心里要清楚头发脱落是一个正常现象，这时候没有什么能遮住你的母性光辉，放松一点多加休息很快就会恢复状态了。

控制住不要让自己大发脾气。肝火的旺盛也会影响到你容颜焕发。

3、月子期间清洁

长辈会告诉你月子期间不能洗澡洗头，新时代的我们怎么能接受，真的会有种生不如死的感觉。

三十几天不洗头发，发根毛囊皮脂腺持续不断地工作，每天分泌的油脂黏附了灰尘，不加清洗即可能造成毛囊阻塞。头发表面毛小皮翻翘，可能不变得干燥、开叉，断裂脱落么？

月子期间清洁头发时要注意收到风吹和寒气。洗头时间也不宜太长，立刻洗好头用毛巾包住，使用暖吹风机吹干。

4、自身营养均衡状况及吸收能力

生产过程对母体是一种极大的能耗，产后脱发就会更加明显、严重。产后一定要多补充营养和膳食，补充能量尽快恢复身体。不要担心多吃会发胖，因为有了小宝宝以后够妈妈辛苦的，到时候想吃胖可能都吃不胖哦！

月子期间均衡膳食、多休息和保持心情舒畅是妈妈的首要任务，一定要养好身子。

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