白发脱发怎么调理

白发、脱发的原因大致可以分为以下几种类型。

1、精神因素造成的白发、脱发。如焦虑不安、精神衰弱、妇女孕期紧张、长期熬夜等等也可造成白发脱发。

建议：这种情况应该放松心情、改变个人不良习惯

2、外因造成的白发、脱发。如头部受到伤害、头部使用过或者接触过化学药品、试剂以及放、化疗等，都可造成白发、脱发。

建议：这种情况应该远离各种化学用品、试剂，远离辐射源，防止损伤头皮。不要使用不合格的伪略洗发护发用品。

3、内因造成的白发、脱发。如遗传基因影响、肾亏血虚、内分泌紊乱、体内湿热、以及头部血液循环缓慢或者头部毛囊小球出现炎症、堵塞、等亦可造成白发脱发。

建议：中医讲：“肾，其华在发”。这种情况应该养肝补肾，提高头部毛囊的头发再生能力，改善人体微循环。应多食黑芝麻、黑豆、茯苓和核桃。

阿丹食养坊引据“肾，其华在发”。精选黑芝麻、枣片、核桃、茯苓、红豆、薏米、白扁豆、等二十多种优质食材，根据科学配比制作膳食粉，可有效调理、滋补肾脏，达到乌发生发效果

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