深谙精油对人体各系统的影响和作用,对症用

精油是包覆在油囊里的芳香复合物，是植物再生，补氧和免疫防御的物质，分子结构十分微小，能在20分钟内对人体系统产生作用，不同类别的精油，对人体系统有不同的作用，因此，在针对自身问题的时候，要对症用油，才能发挥精油疗愈的最大作用。

01

精油对消化系统的作用

???在腹胃不适或胆汁分泌不足时，使用精油配合按摩活动，即能获得调和的效果。若在肠胃痉挛的时候，用舒缓、深入的按摩活动并配合使用精油，即能镇定并缓和痉挛。按摩腹部，可缓解肠胃不适、痛经等症状。

荐

改善消化系统推荐用油

柠檬、红橘、甜橙、葡萄柚、茴香、黑胡椒、薄荷、生姜、罗勒、百里香、橘子、肉桂等。

02

精油对淋巴循环系统的作用

???若淋巴系统处理微生物不够完全时，会引起淋巴结肿胀、发炎，直接导致淋巴循环代谢能力失调或负担过重，影响到体内废弃物无法有效排除，这将会大大增加肝脏的负担，使它长期处于超负荷工作状态，造成身体疼痛、疲劳，继而易导致各种疾病的产生。精油搭配芳香按摩，可使淋巴循环的效率提高，有效排除体内积存的废物和毒素，明显、快速改善不适症状。

荐

改善淋巴循环系统推荐用油

佛手柑、茶树、尤加利、雪松、快乐鼠尾草、丝柏、桃金娘、柠檬、薄荷、柠檬草、橙花、没药、乳香等。

03

精油对神经系统的作用

???当我们面对压力时，压力源的信息会经由视觉、听觉、嗅觉、触觉的信息收集，通过周边神经系统传入大脑，对压力源作出反应，当压力过大时，头痛、失眠、疲倦、焦虑、精神倦怠及免疫力低下等困扰也会随之而来，精油通过嗅觉快速传到大脑，使神经系统调节生命功能及感官的运作工作变得正常，从而使身体趋于平衡状态，并能在精神上产生宁静或愉悦的感觉。

荐

改善消化系统推荐用油

薰衣草、依兰依兰、檀香、甜橙、洋甘菊、青橙、橙花、香蜂草、玫瑰、岩兰草、葡萄柚、丁香、茉莉、广藿香等。

04

精油对呼吸系统的作用

???呼吸系统最常见的毛病是流行性感冒引发的鼻炎、喉炎、肺炎、支气管炎、气喘等相关症状。在芳香疗法上，以蒸汽吸入和热敷为主，少部分要用到精油按摩。精油最大的特色就是有抗菌特质，对呼吸系统病症中最常见的痰、痉挛、咳嗽最有效，所以人们患了流行性感冒等呼吸类疾病，以芳香疗法来改善是很好的选择。

荐

改善呼吸系统推荐用油

佛手柑、黑胡椒、快乐鼠尾草、薄荷、百里香、桃金娘、尤加利、茶树、柠檬等。

05

精油对养发护发的作用

???真菌、癣菌、脂溢性及神经性等因素是引起头皮屑增多、脱发的根本原因，许多植物精油具有消灭和抑制细菌的功效，可用于治疗因有害菌滋生所引起的脱发、脱屑、瘙痒等症状；精油分子还可渗入皮肤表层以下，进入毛囊组织，抗菌消炎，治疗因毛囊炎症引起的脱发问题；同时精油分子还能够刺激大脑神经中枢，通过神经调节方式调节人体，使人身心舒畅，有益于神经性脱发问题的解决；精油分子可促使头部血液循环加快，有利于头发的营养及自身免疫力的提高。

荐

养发护发推荐用油

薰衣草、檀香、杜松子、依兰依兰、茶树、生姜、迷迭香、葡萄籽油等。

06

精油对肌肉组织的作用

???生活、工作压力过大会对人体肌肉组织产生影响，使身体产生沉重、疲乏、疼痛等感觉。精油按摩刺激肌肉，促进肌肉纤维的抵抗力与弹性，可松弛肌肉组织，延缓肌肉产生疲乏与倦怠感，帮助肌肉尽快恢复活力。

荐

肌肉组织护理推荐用油

雪松、百里香、杜松子、丝柏、香柏木、茴香、生姜、黑胡椒、薄荷等

07

精油对皮肤的作用

???精油不仅具有一般美容化妆品的效果，还可以处理许多皮肤问题。由于皮肤类型有正常性、油性、混合性、干性四种，皮肤问题相当多样如老化、粗纹、黑斑、青春痘、粉刺、痒、过敏、过油、缺水、缺油、疤痕、皮肤炎、晒伤、浮肿。精油会刺激并加强我们的皮肤、皮下组织及结缔组织功能，使局部温度增加并促进毒素排出的效果，将精油适当地添加在保养品中，可以养护和调理肌肤，使肤色更加健康亮丽。

荐

皮肤护理推荐用油

洋甘菊、薰衣草、玫瑰、茉莉、橙花、乳香、檀香、茶树、柠檬、天竺葵、依兰依兰、迷迭香、丝柏等。

当然，精油对人体的疗愈作用远不止于此，更多的实践案例，期待各位小伙伴们分享。

温馨提醒

①特别申明：本文内容旨在内部分享使用，文章信息仅作为辅助使用，不代表任何疗效或替代疗法。文章所分享产品不具备任何医疗效能，亦不能取代医师诊断与治疗或任何正规医疗的方式。

②精油是一种美好的生活方式，需要一个循序渐进和学习的过程，在使用过程中如有不适，医院查看。

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