小科说事脱发算什么,不如做个健康智慧

上一篇我们讲了如何分辨[掉发]和[脱发]以及脱发的原因，没看过的读者点击下方“阅读原文”。

有读者又问了，如果确诊是脱发了，那我们只能带着绝望的心情接受现实了吗？

不，虽然基因改变不了，但我们可以通过后天一些人为的方式挽救脱发。

你的脱发可能还有救

远离不靠谱的防脱方式

不要认为用了防脱洗发水就高枕无忧，头发不再脱；

不要认为头发都已经掉了一大片，单靠擦生姜就能长得茂盛如初；

不要认为换了生发梳，就能换来一头乌黑亮丽的秀发。

理性梳头，调整心态，2~5天洗一次头。少看电子设备、少熬夜。合理饮食，不吃油腻辛辣，不吃麻辣香锅、海底捞、烤串······

雄激素性脱发：早发现早治疗

雄激素性脱发要早发现早治疗。系统用药包括：非那雄胺、螺内酯、达英-35等，外用药物有：米诺地尔，都是国际医疗界认可的治疗手段。

看到这里是不是已经跃跃欲试了？然而用多了非那雄胺会导致与性功能相关的一系列问题，包括性冷淡、勃起障碍等等。

先去皮肤科看大夫，做检查，遵医嘱。仍然是治疗脱发的最佳选择，没有之一。

斑秃

治疗上，可以不管它，等头发自己慢慢长回来（半年吧）。医生也会用到糖皮质激素、钙调神经酶抑制剂等等，但我不会继续讲下去了，免得你们病急乱投医，自己乱用，结果发现也许根本不是斑秃……

真菌性脱发

头癣要治真菌感染，狼疮要系统治疗——光治头皮没用，要系统治疗。及时就医，对症治疗是最有效的方法。

另外，还有几个小问题

多梳头或到理发店去做头部按摩对脱发患者有帮助吗？

多梳头可以增加这个头部的血液循环，起到一个按摩的作用。需要注意的是，应该梳头而不是梳发，针对头皮进行刺激按摩，单纯的梳头发是没有用滴~

头皮按摩和梳头原理是一样的，最好是去像中医科、理疗科这些有对头部医院进行按摩。如果在一些小的、不正规的机构乱按，反而不好。

我们究竟该如何护发？

第一步，从内部去寻找脱发原因并作出相应的对策。

第二步，控制染发和烫发的频率。

烫发（包括拉直）的频率一定要控制。每年烫头发的次数要控制在一到两次。最好不要染发。如果一定要染发，染的颜色越浅伤害越大。

另外，正确地使用一些发膜、发油，也是有一定好处的。

防脱洗发水到底有用吗？

市面上部分防脱洗发水中的成分的确可以养护头发、减轻脱发症状。但防脱洗发水有时候也不是对所有人都有用的……

有的产品在理论上有帮助，有的产品/成分也是有一定验证的。当然了，肯定也有胡说八道的。

然而，防脱发在我们国家属于特殊用途类化妆品，申请的时候需要提交一定的证明(论文或者研究数据之类的)，至少理论上会有效。

所以，如果你实在不知道怎么选，又实在想买，就买个有脱发类特殊批文的产品吧。如果是进口的，就认准：国妆特进字xxxxxxx；如果是国产的，就认准：国妆特字xxxxxxx。

（为了避免广告嫌疑，这里就不做示意图了）

往头上涂抹生姜是否能够生发？

慎用。网上众说纷纭，但支持派基本是偏方，反对派的文献比较充实。所以使用涂抹姜蒜的方法需谨慎！！

最后，总结一下

首先，先自己判断下自己是不是脱发，

疑似脱发的：医院诊断

没什么问题的：继续大喊「要秃了」，心里其实美滋滋

确认脱发的同学，

及时就医，对症治疗是最重要的。

生活习惯：别熬夜、别挑食、别抽烟。

日常防脱洗发水：有钱就试试，有用就赚了，没用也正常。

保持轻松的心态，洗头掉几十根，梳头掉几根，少洗几次≈少掉头发，看不见=没掉。

本文由科普山东原创

作者：张子蓉

责任编辑：姜潘

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