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专家说，产后脱发属于正常现象，但有的妈妈生完宝宝后却脱发一天比一天严重，有的甚至一天掉发二百根，产后妈妈不禁要问了，这样严重的掉发还是正常现象吗？专家说的话到底可信吗？那么，什么是产后脱发？为什么产后会脱发？诱发产后脱发的原因是什么呢？产后脱发严重该怎么办？

产后脱发指的是妊娠妇女，在生完宝宝之后，头发异常、大量脱落的现象。虽然脱发的因素可能会有很多，但主要的诱因大体可以分为以下4种——

1体内激素改变引发脱发

由于妊娠妇女在生完宝宝后，为适应给宝宝哺乳的条件，身体内的激素此时会急速变化，一旦新妈妈的身体不能较快地适应这种变化，就会出现一些异常的情况，比如脱发。这是引起脱发最主要的原因之一。此时，除了容易引起脱发外，还容易引起产后月经不调和产后便秘等症。

2精神情绪不稳定诱发脱发

大家都知道，人的情绪对人体健康有着直接相关的影响。很多怀孕的妇女也是一样，如果在产前和产后的情绪波动较大(主要是悲观情绪)，就容易引起机体的代谢紊乱，从而导致脱发。

3营养摄入不足引发脱发

头发是需要营养的，如果在怀孕期间孕妇的营养物质不足，又得不到及时补充，长时间缺乏某些营养元素，就会导致头发不能正常生长，就容易导致产后脱发。

4疾病诱发脱发

一些疾病也是可能诱发脱发的，如果有跟脱发相关的疾病，一定要及时治疗。

产后脱发的问题该怎么解决呢？这里有4个好的补救措施，快拿去——洗头+护理头发

洗头：一定要选用适合自己头发的洗发液，最好是能补充头发所需营养的洗发液，千万不能使用对头发和头皮有刺激性的洗发液。在洗头的过程中动作要轻柔，不要粗鲁，最好顺着头发的走向洗头，这对治疗产后脱发是最重要的一步。

梳头：建议使用木质的梳子，顺着头发的方面梳理，梳理过程中如遇打结切忌生拉硬扯。

烫染发：烫发和染发对头发的伤害是很大的，尽量不要做烫染发，这是防止产后脱发最禁忌的事情。

头发的接触

为了减轻脱发，还应该尽量少接触对头发和头皮有害的物质，比如空气不好的地方、空气中含有害化学物质的地方等。夏天不能让头发对着空调，冬天也不要用吹风机、电暖气烘烤头发。

饮食方面

有一部分人产后脱发就是因为饮食因素造成的，所以如果你在孕期营养元素补充不足，那么在产后就应该有针对性地进补，但是一定不能盲目、过量进补，要根据身体的需求量和适应性决定，盲目过量进补将适得其反。

加强身体锻炼

体育锻炼是强壮人体最好的方式，对防止脱发也是一样，对运动，对防产后脱发是有好处的。除此之外，保持良好、乐观的情绪也同样重要。

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