知足常乐为什么那么难做到

最近读了一本电子书叫《TheLittleBookofContentment》,是专门讲知足之道的。作者里奥.巴伯塔，从年开始运营禅习惯网站，凭借知足之心和不断的坚持，网站订阅数从0增加到现在的万之巨。这是本全英文的书，共计字，读后颇有感触，有种想把整本书翻译出来的冲动，目前已翻译了字。现在迫不及待地相把当前的一些思考，跟大家分享下。

俗话说“知足常乐”，实际上知足并不那么容易做到，不然我们每个人都会永久处于快乐中了。换句话说，如果我们不快乐那多半跟不知足有着直接的关系。所以，这本书一开始就举了很多由于不知足而导致的一些人们的不太好的行为。比如：

1、对食物上瘾，对烟酒,毒品和某些药物上瘾，对上网、电子游戏和色情网站等上瘾

Addictedtofood,cigarettes,drugs,pills,alcohol,theInternet,videogames,porn

2、陷在债务和混乱中不能自拔

Debtandclutter:

3、有意避开人不与人接触

Afraidtomeetpeople

4、害怕开创真正属于自己的事业

Afraidtostartyourownbusiness

5、对自己的身体不满意

Unhappywithyourbody

6、不能成功养成新的习惯

Failatcreatingnewhabits

7、对恋人有不完全感

Insecureaboutboyfriend/girlfriend

8、妒忌