秋天怎么防掉发

每年的秋天，宿舍里的人都会有多多少少的脱发现象。因为大部分的人都是有季节性的脱发症状，那么我们应该怎么做才能预防秋天脱发的现象呢？

1秋天是一个气候干燥的季节，头发洗得越勤快，脱发的现象就更严重。所以在秋天季节应该尽量减少洗护头发的次数，每个月洗5次左右就好了。

2平时洗头的时候尽量少用碱性大的洗发用品，还要控制好水温不宜过高或过冷，多给头皮按摩一下，晚上睡觉前可以用梳子梳梳头发，可以促进头皮的血液循环，对预防掉发还是很有作用的。

3外出活动时要戴好遮阳帽以免头发受损导致脱发的现象。平时梳头用的梳子应以木梳为好。注意改善饮食的多样化，多吃些对帮助头发的生长有帮助的食物。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。

张正杰

主治中医师，师从国医大师李振华。河南省中医、中西医结合脾胃专业委员会委员。擅长用中医药治疗常见病，多发病，老年病，尤其擅长治疗脾胃病等疑难杂病，效果显著，深受患者好评.