最近特别容易掉头发，会不会哪天就秃了

女性朋友，可能有过关于头发的三千烦恼：

常常要对另一半说：你压着我头发了！

常常要被家人唠叨：你房间怎么掉这么多头发！

他（身边一切的他）好像越来越秃了……

掉头发怎么了？不就跟秋天有落叶、猫狗要掉毛，一样正常吗？

但事实上，「掉发」「脱发」不一样，真没那么简单。

掉发正常，「严重掉发」得治

头发掉落，是种正常的生理现象，一般人每天大约会掉50～根。

真的不只是女人的问题。

然后有对应数量的新头发长出来补充，保持头发总量基本不变。

如果一段时间内掉落的头发都超过这个数量，而新生的头发不足以填补脱落空缺，就属于「严重掉发」。

医学上将这种现象，称为「休止期脱发」。

大多数人是在身体发生重大变化时，容易发生「严重掉发」。

比如，新妈妈可能会在产后两个月时大量掉发，通常在产后四个月时最严重。

产后女性的激素水平会急剧波动，然后逐渐恢复正常，所以这种掉发只是暂时的。一般在产后1年之内，新妈妈的头发会恢复到产前的水平。

除了孕产妇，严重掉发还常见于：

胡乱减肥，体重下降过快

高烧（尤其是高烧后退烧）

手术或大病后康复

停服避孕药

突然的压力（如亲人生病、离婚、失业等）

如果一直处于某种压力或刺激状态下，过度掉发的问题，就会一直存在。

有时，还会有一觉醒来头发掉了半边的「鬼剃头」现象。

因此，要尽量避免这些诱因，还要学会给自己减压。

所幸，「严重掉发」的患者一般在经过一段时间后，头发还能再长回到原来的水平。

「掉发」还能长，「脱发」可能就……

如果因为某种原因导致头发大量掉落，并且不能再生，头发的总量持续减少的情况，才可称之为「脱发」。

医学上将这种现象，称为「生长期脱发」。

可怕的是，「生长期脱发」可能最终导致头发全部脱落，没法再长出来。

但一般来说，由明显的诱因所导致的「生长期脱发」，在诱因去除后，头发是会再生的。

最常见的原因有哪些呢？

1.过分牵拉头发

嗯……打架是不对的，女人何必为难女人……

2.有害的护发、美发产品

3.免疫系统反应过度

4.遗传因素

某些原因引起的生长期脱发，则可能需要尽快治疗，越早治疗效果越好。

例如，遗传性脱发的患者，若不及时治疗脱发会越来越严重，直到……

而实际上，许多类型的脱发通过治疗，都是可以改善的。

5.某些药物和疗法

比如，癌症患者在接受化疗或头部放疗时，头发会大量脱落；如果他们停止化疗或头部放疗，头发会再生。

如果怀疑某种药物或疗法是脱发的原因，请及时告知医生，但不要自行停止治疗。

如果因为掉了很多头发而担心或焦虑，千万不要默默地承受，独自忍耐会让掉头发的情况更加严重。

请及时向皮肤科医生求助，让他们判断是「掉发」还是「脱发」。

以上来源：丁香医生

秋季掉发多怎么办？

50根以内是正常现象

“秋季脱发是自然生理现象，一般不用担心”。脱发的原因有很多，熬夜、贫血、精神压力大以及其他疾病都有可能导致脱发的发生，但秋季掉发多是跟季节有关。

当夏秋季节更替之时，毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，受到一定的伤害，加上气温有所下降，且环境湿度小，头皮上毛囊收缩加快，对营养不足或严重受伤害的毛囊会造成萎缩，造成头发越来越少，甚至引起脱发。

“每天掉发不超过50根属正常”。如果每天掉发50根-根，且梳头时脱发较多，超过两周可能是有问题了。除了看掉头发的数量，还要看范围，稀疏均匀性掉发,且范围不固定，则是季节性脱发；如果掉头发都在一个地方，如前面或两边，就要排除是不是因雄性激素分泌过多的脂溢性脱发。

秋季掉发不会秃顶

生姜枸杞水能护发

正常人每天脱发属正常新陈代谢，每天脱落的头发与新生发的数量大致相同，因此不会变稀，而且头发掉到一定的程度就会马上稳定数量，等到春天又重新长回头顶，就像春天树木会发芽一样的道理。

出现脱发怎么办？推荐几个外用小方法。

洗头时在水里滴几滴醋，水温不要过高，间隔两天为宜，或将生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上自然风干，1小时之后洗净，每晚持续涂抹也能起到防掉发的效果。每天倒立几分钟，能有效改善血液循环，也保护头发。

润肺也能防脱发吃点百合雪梨汤

“吃点百合雪梨汤，也是一种防掉发的方法”。按中医说法，秋令属金，而五脏中的肺也属金，因此秋燥特别容易犯肺。肺主皮毛，和人的皮肤、毛皮状态的关系密切，一旦肺气虚则内外不足，则毛发不固。百合味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效；而雪梨味甘酸性凉，能生津润燥，两者同用能滋阴润燥。

此外，人体贫血也是导致脱发的原因之一，血液不足或者是循环不良，会导致头发得不到充足的营养，不但会导致掉头发的情况出现，同时还有可能会导致头发干枯毛躁。多食用红枣等有补血功效的食物还可以促进血液循环。

肾虚也是脱发的一个重要的原因，像一些传统的补肾食物实际上也是经典的防脱发食物，像黑芝麻、核桃等。

梳头也是一种保健法呵护发梢比按摩头皮更有效

头部穴位比较多，梳头通过大脑皮层来调节头部神经，能刺激头部穴位，起到疏通头皮经络、促进新陈代谢，对眼睛、肝胆等有很好保健作用。

“梳头不仅要按摩头皮，发梢也不能放过，这样才能更好地保护头发。”很多人认为梳头对头发的保护在于头皮，于是每天都积极的用梳子按摩头皮，这是一个误区。头发是身体一部分，呵护发梢比按摩头皮更能护发。

在很多人认知中，梳子材质与保健效果划上了等号。“这也是一个误区”打个比方，人们用得较多的牛角梳，就算牛角是一种中药材，临床上也多用于内服，能直接通过梳头渗透进人体起到的作用可忽略不计。选梳子没特定规律，但木梳、牛角梳比金属及塑料静电小。

顺序不当护发变脱发先护再洗或可减少掉发

除了季节、内分泌等因素外，洗发顺序不对也可导致脱发。一般来说，头发约含13%的水分，如果头发的含水量过低，便容易毛躁、受损。而头发的保水能力其实很弱，想要保持头发的光泽和柔顺，就要为秀发提供充足的水分滋养。

洗发水直接涂在头上会使发根松动，时间长了可能会造成异常脱发。所以洗头前可先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑，然后把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。

大多数人洗头，是先用洗发水再用护发素，但如果头发干燥或清洗长发时，可先涂抹一点护发素冲洗干净，再使用洗发水，不仅能有效防止头发在清洗过程中纠缠在一起，尽量避免断发之苦，而且保护头发角质层。

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