治好秋季脱发，用这几招就对了

炎热的夏天已经渐渐地离去，秋天悄悄地来了。在这个美丽的季节，很多人除了常见的皮肤干燥以外，脱发也成了一大烦恼。最近小编在朋友圈看到，好多朋友都在抱怨，洗头时头发总是大把大把地掉，都快秃了，急着问小编有没有防脱发秘籍，给换季脱发的亲们救救急！

为什么会脱落那么多头发？最主要的原因就是季节性脱发了。

季节性脱发是脱发的常见原因，一年四季中，秋季脱发最为严重。

这是因为：夏秋季节更替之时，毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，受到一定的伤害。秋季气温有所下降，毛囊收缩加快，会造成受伤害的毛囊萎缩，长出的头发细小干枯，引起脱发。另外，秋天干燥多风，环境湿度减小，头皮容易干燥，毛发容易干枯，如果这时人体的营养跟不上，就容易发生脱发现象。

中医认为燥是秋天的主气，燥邪侵入肺，引起肺燥，而肺主皮毛，就会引起脱发。秋令脱发多由风燥、血虚、肾亏三因而致，根据每个人情况的不同，服用养血、祛风、润燥、补肾之类的中药，如当归，阿胶，麦冬，枸杞子，女贞子等药材，可以有效改善秋燥引起的脱发。（但是小编还是建议请专科医生诊断后量身定制更稳妥）

不必每天洗发

虽然现在天气变凉了，但是不少爱干净的朋友还是习惯每天都洗澡洗头。他们觉得头发过于油腻，天天洗头就可以让头发变得很清爽。过度清洁虽然能够去除头发头皮表面的油脂，减少头发出油的现象。但是过度清洁的同时也会损伤头皮屏障和毛鳞片，导致头发受损、脱落和无光泽，形成头皮分泌的不良循环。康姐在这建议大家，从日常护理的角度来看，男性朋友一两天洗一次头发就可以了，女性一到三天洗一次头发就可以了。

用对洗护产品

蔓海蒂纯草本植物洗发粉，采用印度最经典的养发洗发草本醋栗、Shikakai头发果子、无患子、芳香草本及清洁泥等制成，集防治，修复，保健，清洁功效与一身。使用时，还可以根据自身发质情况，添加其他养发粉，起到更好的养护效果，是您的不二选择哦~

避免过多损害

洗发后不要用毛巾反复揉搓，最好的干发方法是用毛巾包住头发，快速按压，吸走水分。另外染发、烫发间隔时间至少3~6个月。避免日光的暴晒，游泳、日光浴时更要注意防护。

保持良好的情绪

压力过大也是掉头发过多的原因之一。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。另外，经常失眠的人容易掉头发，充足的睡眠有利于头发的健康生长。

保持营养充足

秋季是适合进补的季节，大家可以根据自身身体情况适当进补。在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。保持大便通畅也有利于头发的健康生长。

总之，秋季是头发问题高发时节，健康的头发需要留意，已存在头发问题的更需要小心。面对可能出现的问题，还是要多做功课，用科学的方法去预防和治疗，这样才能确保头发健康哦！