发问除了熬夜之外，还有哪些行为会导致脱

农村小土豆

ID︱W***12

熬夜导致脱发这一点我已经知道了，我最近也非常注意自己的睡眠，但是感觉头发还是掉，还有哪些行为会导致脱发？

高医生

ID︱Sh

简单的说任何导致内分泌紊乱的现象都会导致头发掉得很多，这类脱发我们称之为休止期脱发，因为头发的生长周期在某些因素影响下（一般是激素）被改变了，从生长期直接进入休止期，形成脱发。

除了熬夜之外，这些行为也会导致休止期脱发：

1、　　饮食太油腻。高胆固醇的食物会引发很多激素异常，头发也会受影响。

2、　　吸烟喝酒，这两件事不仅会导致内分泌问题，还可能影响免疫系统功能，会加重脱发。

3、　　过于疲劳，比如你连续加班，干重体力活儿，人在高强度的劳动时身体会有很多应激反应，除非你适应这种强度。

4、　　被惊吓、过度紧张，一般会导致肾上腺素分泌增多，会有一些短暂掉发的行为

5、　　吃避孕药，避孕药这个东西吃得对可以治脱发，吃得不对会导致脱发。长期口服短效避孕药如甲基炔诺酮，一旦停药雌激素水平急剧下降，肯定有段时间大量脱发的。

总之脱发和人的生活习惯确实有很大的关系，如果大家对脱发还有其他方面的问题，也可以添加我个人







































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