健康掉发不是病，掉起来要人命头发几天洗

换季时节，很多朋友都有掉发的烦恼。殊不知，洗发方式不合适也会导致过度掉发。

想要拥有美丽的秀发，那还是得靠我们的日常护理，其中洗头就是很关键的一步。会不会洗头，也影响着每个人的头发健康状况，有人会说，洗头谁不会？这还需要别人来教吗？别说，很多人洗了这么多年头，或许还真没用对方法，所以才出现头发越洗越油，每次洗头都是毛躁，明明刚洗完头却还是觉得头皮痒等等情况。想要养好自己的头发，洗头频率是很重要的，根据不同的发质，隔几天洗一次头也有一些小区别。

油性发质

油性发质出油快，经常都是才洗了半天的头发就觉得油腻厚重，容易贴着头皮，特别是在出汗出油多的夏季。一般来说是不建议大家天天洗头的，频繁洗头会对头发毛鳞片造成损伤，让发丝变得脆弱，这就是为什么很多朋友都是头皮油腻，而发丝却很毛躁的原因。油性发质，夏季可以每天洗一次头，秋冬季节建议隔天洗一次。

干性发质

干性发质总是给人干枯毛躁的感觉，头发经常会打结，梳头也不易一梳到底，很多人觉得干性发质不能经常洗，可实际上头发每天都会受到粉尘和紫外线的刺激，也应该按时清洗，建议三天左右洗一次，一周做一次发膜，可以让头发变得顺滑。

脱发脆弱发质

频繁地洗头会让脱发情况更加严重，如果是油性脱发可以两天洗一次，一般的脱发情况可以三到四天洗一次，每次洗头不要用指甲直接抓头皮，用指腹轻轻按摩，可以刺激头皮的血液循环，长出新头发，脱发患者也应该每天勤梳头，保证健康的作息，少吃重口味食物，慢慢改善脱发。

另外，小云子温馨提示

女性朋友在生理期的时候也应该少洗头，这时候身体的抵抗力比较差，勤洗头会很容易感冒，特别是在秋冬季节。除了科学合理地洗头，也要选对安全的洗发水喝护发产品，可以针对自己的具体情况来选择洗发水，而护发素是每次洗头都一定要用的，可以帮助修复毛鳞片，给发丝补充营养，还建议大家经常做发膜，一个月三到四次为宜，长期坚持会发现自己的发质变得更健康。

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