f2225688秋季脱发不用愁，防脱发小

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炎热的夏天已经渐渐地离去，秋天悄悄地来了，在这个美丽的季节，很多人除了常见的皮肤干燥以外，脱发也成了一大烦恼。最近康姐在朋友圈看到，好多朋友都在抱怨，洗头时头发总是大把大把地掉，都快秃了，急着问小编有没有防脱发秘籍，给换季脱发的女生们救救急!秋季是脱发高峰期为什么会脱落那么多头发?脱发的原因很多，有可能是因为秋季干燥，气温下降，头发生长变慢，也有可能是生活压力和饮食问题，还有一种可能就是错误的洗头方法。1秋季每天还洗头？虽然现在天气变凉了，但是不少爱干净的朋友还是习惯每天都洗澡洗头。他们觉得头发过于油腻，天天洗头就可以让头发变得很清爽。过度清洁虽然能够去除头发头皮表面的油脂，减少头发出油的现象。但是过度清洁的同时也会损伤头皮屏障和毛鳞片，导致头发受损、脱落和无光泽，形成头皮分泌的不良循环。小编在这建议大家，从日常护理的角度来看，男性朋友一两天洗一次头发就可以了，女性一到三天洗一次头发就可以了。2洗头时你有洗头皮么？头皮不仅要承受来自皮脂腺与汗腺的排泄堆积，同时经受空气污秽的侵扰，洗头发而不重视清洗头皮，头皮是头发的生命之源，如同充满营养的土壤才能孕育出盎然蓬勃的植物，健康的头皮才能长出丰盈健康的秀发。3洗发后你是怎么擦干的？一些头发较长的女性一定遇到过这样的情况，洗完头发之后，为了快干，就使用毛巾反复揉搓。但其实这样做对头发伤害很大。因为毛巾和浴巾的表面很粗糙，当接触头发表面，毛巾吸收完发丝上多余水分后，继续地搓揉会让毛鳞片重新翘起。同时，如果力度过大，也会让头发折损、掉发。其实最好的干发方法是用毛巾包住头发，快速按压，吸走水分。4脱发自检看是真的脱发，还是自己吓唬自己？1观察一周，自己每天掉发的数量，是否还在50到这个正常范围内。2如果每天脱发超过根，且持续超过两周以上，基本可以确诊脱发。秋季脱发不用愁小编教你防脱小妙招防脱Step1疏通头皮毛囊，防脱固发头皮比面部皮肤的油脂分泌量更多，同时头皮是仅次于眼皮第二薄的皮肤部位。当头皮受到外界刺激的时候，头皮分泌油脂异常，容易引发头屑、头痒，甚至堵塞毛囊引发脱发。头皮头发变得油腻，我们第一个动作便是“频繁”清洗。表面上看头皮头发清爽了，殊不知往往适得其反。不当的洗发频率，容易导致头皮油脂失衡，加重脂溢性脱发。解决头油过多导致的脱发问题，第一步要选用温和清洁方式，重点是控油，疏通油脂堵塞的毛囊。一些中药材如侧柏叶、女贞果等的提取成分，有助于平衡头皮油脂的分泌，从而达到预防脱发的效果。防脱Step2营养头皮毛囊，防脱育发　头发护理与头皮护理的产品和方法是不同的。洗头时要洗护分开的观念，已经被大家所接受，可无论是护发素还是发膜，都不适宜直接接触头皮，因此对于头皮的养护，我们做的还远远不够！头皮与头发的关系，就好像土壤与大树。肥沃的土壤能够长出茂盛的树木，头皮的营养供给畅通，也决定了头发生长健康。预防脱发，第二步要为头皮头发生长提供充足的养分。三七、当归、何首乌等中药材提取物，具有补气益血、乌发黑发，提升头皮健康的能力，能够为头发的健康生长提供充足的营养，达到固发育发的作用。防脱Step3按摩头皮，防脱保健头发的营养来自血液循环，因此血液循环的好坏对于头发的日常护理也是有非常重要的意义的。一般来说，洗头的时候适当按摩一下头皮，或者用不带静电的宽齿梳子多梳几次头，都会起到很好的护理和保健作用。需要提醒的是，梳子的清洁也很重要！清洁梳子时可将梳子浸泡在肥皂水中约10分钟，然后用毛巾擦洗，最后用清水冲净即可。

另外还有几点

1、早晚勤梳头

在生活中梳头属于每天的必做课程之一，但是勤梳头也有防脱发的功效。这是因为勤梳头能刺激头皮，改善头发的通风，每天早晚各梳头百次将有效防止出现秃头和头皮屑的现象的发生。

2、多按摩头皮

头部血液不通畅就容易出现脱发的现象，对于头发稀少的人群来说，通过多按摩头皮可以促进头部的血液循环，为头发生长提供能量。

3、使用弱酸性的洗发素

平时洗发时最好采用弱酸性的洗发素，但不要过量，清洗的时候别忘了一定要将头发根清洗干净，避免有洗发素残留，否则也会影响头发的健康生长。

4、常吃含铁的事物

对于脱发来说，常食用含丰富铁质的食物将有效的改善头部血液循环的情况，瘦肉、鸡蛋、菠菜、芹菜、水果等都是防脱发的最佳食物，常吃这些含铁的食物将大大改善易脱发和秃头人头皮硬化的问题。

5、减少烫发染发的次数

众所周知，过勤的烫发、染发会很容易使得发丝干枯、分叉甚至是这段，所以对于爱美的女性来说一定要切忌过勤的烫发染发，烫发最好是半年一次为宜。

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