警惕入秋后疯狂掉发，医生说跟这些有关

秋天到了，树上的叶子哗啦啦掉下来，不少人的头发也是大把大把地掉，真不知道该怎么办。近期，因脱发增加前往皮肤科就诊、咨询的人明显增加。这到底是怎么一回事呢？听听西南医院专家怎么说吧！医学指导：西南医院皮肤科叶田副教授每天掉多少根头发正常？

科学研究表明，正常人总共有超过10万根头发，它们会自然脱落，特别是洗头、梳头或者扎辫子时尤其容易脱发。通常一天掉发50～根都属于正常。

有几种计算方式：首先，早上睡醒后检查枕头上掉了多少根头发，总数乘以3，约等于一天的掉发量；第二，洗头后看脱发数量，如果在50根以内即属于正常；第三种方式，拿梳子梳头一分钟，确保从前额梳到后脑，脱落的头发如果在10根上下，即无问题。如果突然发生头发脱落数目异常变化，宜尽快就医。掉发的常见原因1、生理性脱发生理性脱发，即健康的毛发在毛周期的休止期时自然脱落的现象，包括自然脱发、婴儿脱发、产后脱发，老年性脱发。2、病理性脱发

病理性脱发的症状表现是头发油腻，如同擦了油一样。亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬。

导致病理性脱发的因素有许多，既有先天性或遗传性的因素，也有后天性的因素。后天因素，即一些病理性因素引起的脱发最常见，如遭遇了精神上的压力，感染了急慢性传染病、皮肤病，内里出现内分泌失调、营养缺失等现象，均可导致脱发。怎么呵护三千烦恼丝？1、洗头不能太勤快洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，伤到头发的角质层，让头发变得更加干燥。洗头本来是想让头皮保持干燥，但天天洗反而会让它分泌更多油脂，头发油的快，形成一个恶性循环。2、洗头时间别太晚

建议早些洗头，并尽量用毛巾擦头发到半干状态，然后用吹风机吹干，从发根吹到发尾，待到头发干透，再睡觉，这样可以减少毛鳞片受损，让头发柔顺些。

3、洗头方法别搞错建议洗头前先梳理一遍，低头至心脏部位，打湿头发后用少量护发素先洗一遍头发，然后再用前面说的办法洗头。不过需提醒大家的是，洗头后最好也用下护发素，柔顺效果更好哟。4、洗头水温别极端洗头的水，一不能太冷，凉水洗头最刺激头皮，最有可能导致脱发，而且还会引起头痛。二不能太烫，太热的水也会伤害毛囊，最佳的水温应是比体温稍热，头皮感觉舒服即可。5、选对洗发水如果你得发质属于干性的，经常变得毛躁，选择含“硅油”的洗发水，具有修复作用，可抚平毛鳞片，减少头发的摩擦损伤，好处显而易见。

但如果你感觉头发经常油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑换个不含“硅油”的洗发水，清洁能力比较强，洗完后会让人感觉比较清爽。

6、选对小梳子秋冬季节选梳子，首防静电，以木梳或牛角梳为首选。既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。7、营养别少了头发是我们身体的一部分，它同样需要营养的平衡，未摄入足够的锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等，会导致头发缺乏营养，从而脱发严重。8、熬夜别多了熬夜对身体的影响非常大，特别是长期熬夜，掉头发是在所难免。掉头发主要是因为生长头发的毛囊萎缩，导致发根松动，进而出现掉头发的现象。9、压力别大了很多脱发的原因就是因为精神压力太大了。严重持续的精神压力或者因住院、分娩、手术、营养不良导致的生理压力，均会使发量变薄、变少。而且，有些掉发是不可逆的，再养回来就难了，所以别给自己太大压力！小伙伴们记住了吗？赶快提醒一下你的家人朋友吧！叶田副教授中西医结合副主任医师，从事皮肤科工作10余年，有较丰富的临床经验。擅长中西医结合治疗荨麻疹类皮肤病、带状疱疹、药疹及皮肤保健美容，先后发表学术论文10余篇。城北门诊时间：周一、二、六上午，周三下午水井沟门诊时间：周四全天、夜门诊联系-

审稿/汪建英

编辑/梁龙杰

校对/张小玉

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