小儿睡觉出汗的原因和调理方法

程少为现在哪里就诊 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_8231864.html
小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，出汗分为两种，一种是生理性出汗，一种是病理性出汗。

生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。 　　

婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。 　　

有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

　　此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝奶粉、热水等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。 　　

夏天天气闷热，卧室通风不良，宝宝更容易出汗。这种出汗在医学上称“生理性出汗”，一般都发生在上半夜刚入睡时，深睡后汗液便逐渐消退。对于生理性出汗，家长不必过于担心，这只是宝宝生长过程中一种生理现象，随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐减少。病理性出汗是在宝宝安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，宝宝头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。假如宝宝不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是有病的表现，最常见者是结核病。结核病还有其他表现，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。结核病的宝宝白天活动时易出汗称为虚汗，夜间的出汗称为盗汗。请及时就医，以便及时诊断、及时治疗。体质弱的宝宝常常在白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗。往往是由于喂养不当或消化吸收不良而发生营养不良造成的。护理上要注意调整喂养方法，促进宝宝食欲，增加蛋白质、脂肪及糖的摄人量。

　　必要时可采用中医中药调理脾胃不合。因此，对宝宝睡眠中的出汗，应仔细区别，医院检查，发现异常及时治疗。

中医治疗小儿病理性出汗：1、赤小豆 　　取赤小豆，放入锅中加水适量煎煮，熟后加红糖，混匀后一天内一次或分次吃完，连服半个月，治疗小儿盗汗有较好疗效。2、黑豆小麦汤 　　取黑豆50g、小麦30g、莲子15g、红枣10个及冰糖适量。将黑豆、小麦分别淘洗干净，煮至黑豆熟透，然后取药汁再煮莲子和红枣至熟烂，加入适量冰糖调味即可。 　　对盗汗患儿，家长不能滥用补品。应调整饮食，要控制儿童的荤食、甜食，要让儿童多吃些蔬菜水果。这对治疗盗汗是有益处的。在小陈的观察中，盗汗患儿几乎全是偏食者：专吃鱼肉鸡之类荤腥，爱吃巧克力，而从不吃菜蔬，这些膏粱厚味易生内热也。小儿推拿疗法治疗小儿睡觉出汗具体推拿手法如下：1.补肺经～次。肺经在无名指末节罗纹面，用拇指顺时针旋推。2.补肾经～次。肾经在小指末节罗纹面，用拇指逆时针旋推。3.揉肾顶～次。肾顶在小指顶端，用拇指逆时针按揉。4.捏脊3遍。

5.按揉涌泉穴50～60次。

温馨提示：1、小儿推拿治疗每天1次，5次为1个疗程。2、多饮开水，可适当加入少许食盐。忌辛辣刺激食品。3、避免汗出感受风寒，防止感冒发生。病理性出汗的食疗方法：

适宜于阴虚盗汗者的食疗法： 　　

百合莲子汤 　　材料：百合20克，莲子30克，冰糖30克。 　　做法：1.先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水；2.用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后，即可食百合、莲子，喝汤。 　　用法：每天一次，连服数天。 　　银耳红枣汤 　　材料：银耳30克，红枣20克，冰糖适量。 　　做法：1.先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块，红枣洗净撕开；2.二味药共入锅内加水适量，用小火慢煮，煮至银耳、红枣烂熟；3.放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用。 　　

用法：每天一剂分2次食完。 　　

莲米红枣汤 　　材料：黑豆50克，浮小麦30克，莲米15克，红枣10枚，冰糖30克。 　　做法：1.先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量；2.用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时；3.放入冰糖，溶化起锅后即可吃莲米、红枣，喝汤。 　　

用法：每天一剂，分2次吃完。 　　

乌梅熟地饮 　　材料：熟地30克，乌梅20克，蜂蜜30克。 　　做法：1.先将乌梅打碎，与熟地共放锅内，加水毫升；2.慢火煎至毫升，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后饮用。 　　用法：分2次饮用，每天一剂。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇