中年女性

时间:2022-6-14来源:饮食保健 作者:佚名 点击:

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昨天文章下面的留言有几个应该跟大家分享一下:

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艾友留言:.....经常头疼,偶尔心慌,一点点小事就感觉肚子有气发胀,吃饭不合适就后背闷,你让我做的推腹搓脚也做了,手脚发凉,眼睛干涩,睡眠也不太好,有事就失眠,48岁,月经这个月提前,下个月就脱后(月经不调),以前有焦虑症,你给我配的穴位效果不错,希望你根据目前变化.....老师留言:上面这个艾友留言的每一个症状,都跟肝有关,还是直接关系!有一个艾友问过,老师肝火大怎么要敲打腋窝,肝经不是到期门穴就没有了吗?实际上肝经的终端在头顶,我们中医说的巅顶痛(也就是头顶痛)就跟膀胱经和肝经有直接关系,但是这个艾友没有说具体是头部那个部位痛,根据她其它自述的症状推断就是头顶痛。手脚发凉,有一种手脚冰凉就是肝气郁结造成的,这种人手脚凉,但是腹部不凉。点击下面图片看清晰大图

艾友留言:

老师您好本人44岁,前年,开始月经不规律有时两个月才一次也试过一个月内来两次,今年因为疫情困家里我才发现竟然三个月都没来,到三月终于来了但是很少量,两天时间就没了,另外头发掉发多,白发也越来越多,我是更年期到了吗?会是闭经吗?怎么办呢?推腹和敲打都有做,可不是天天坚持。也在平台买了黑芝麻丸吃,去医院看过,说我脂溢性皮炎,睡眠还可以,有时有失眠但不是经常,可是每晚都12点左右才睡早上七点半起,那我应该怎么做才能改善症状?老师留言:大多数人在秋天脱发多,因为阳气归根;但是最近很多艾友留言咨询脱发问题!我以前的文章写过“发质好不好?也就是说头发黑不黑归肾管;发根牢不牢固贵肝管!”肝火大了有的人就会脱发!肝肾同源,也是一对相生关系,但是肝火大了会反过来伤肾的!说到这里很多人心里会嘀咕:老师,我也肝火大啊,怎么不脱发啊?对的,每一个人的身体情况都不一样,都是肝火大,出现的症状不同!比如有的人会出现乳腺增生,但是有的人长的是子宫肌瘤,但这些都跟肝气不舒有直接关系。肝跟脾是什么关系呢?它们就像我们东北的邻国一样:北边的不开心了,就像南边打几发炮弹,专门欺负南边!大多数时间,脾胃就是肝欺负的对象!最上边的那个艾友肚子胀气,肚子装不下了,就跑到后背,所以后背闷痛(都在胸腔里跑)第二个艾友有脂溢性皮炎,西医大夫说的“脂溢性--皮炎、脱发”我们一般都要考虑“脾”的问题,同时更应该考虑到“肝”的问题!她们是什么原因肝火上来了呢?第一个艾友说“一点点小事.....”;第二个艾友说“被小孩气得不行!”我们经常看见一些媒体里披露一些中年女性在公共场合大吵大闹,包括这次疫情期间也出现很多,不了解的人会认为她们是没有修养;实际上这真的跟修养没关系!因为这个年龄段的女性“肝脾肾”开始失调了,有的会完全不受控制!所以,我们自己平时要多做:食指梳头个以上,敲打腋窝左右各10分钟,敲打膻中穴3分钟,推腹+搓肋骨早晚各20分钟,敲打大腿内侧段左右各10分钟、搓脚底板左右各个以上,这些动作每天选2个认认真真的做,对容易生气的女性是非常的!适当多运动。还可以用开水冲泡7-8朵玫瑰花,水放温后,加点点蜂蜜喝,很好的。也可以用10克好点的陈皮泡水喝,喝一周停几天。陈皮很好的长期喝破气,身体强壮的好一些。

还有一个观念要跟你们强化一下:千万不要以为只有春季才调理肝!春天只是调理肝上问题的最好季节,对于我们中年女性来说一年四季都要认真对待。

中年女性不要随便要人给你在整个后背刮痧、拔罐、艾灸,一次都不要!局部可以!如果只是单纯的生闷气、发脾气,艾灸:合谷穴、太冲穴各20分钟即可;根据自己的情况,艾灸1-2天休一天。点击下面图片购买正宗蕲艾产品

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