脱发是什么原因？

脱发的原因多种多样，饮食与人们密切相关，人们每天都要摄取一定量的食物，这样来补充人体所需的营养，然而有的人有不健康的饮食，继而导致身体代谢失调，引起脱发。

脱发原因之一：主食和水果蔬菜摄入不足

其实对于一些人来说有偏食的现象，这就导致营养不均衡。历代养生家一直提倡健康的饮食需要"五谷为充、五果为养"，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。

其实人的脱发跟人的肾是有关的，中医理论认为，肾为先天之本，其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。所以说，如果年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号，而这些问题与主食摄入不足有密切关系。

脱发原因之二：肉食摄入过多

还有一些男性，人到中年应酬较多，整天大鱼大肉，营养过剩，这就导致人的消化不良，继而引起身体代谢失常出现脱发的情况。研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要"帮凶"。

其实脱发跟人的生活习惯是息息相关的，由于饮食不当而引起的脱发比比皆是，所以我们一定要通过健康的饮食来改善这个问题。想了解更多脱发知识，敬请







































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