养生常掉发的人可能是因为吃这些东西

掉发掉发掉发...

妹纸们四不四也这样，每次洗头的时候特别忧伤，尤其是到了换季的时候，一抓一把掉,不管用多少霸王都不管用。但是泥萌造吗？一直掉发，有可能是这些东西吃多了

油炸食品

油炸食品对健康的影响是全方面的，对头发的生长也是。

许多商家使用的油都是反复使用过的油、甚至有地沟油，其中的不饱和脂肪酸经高温加热后所产生的聚合物——二聚体、三聚体都是有毒物质，会跟随血液直接影响毛囊生长。

辛辣食品

辛辣的食物并非特指辣椒，其中还包括像是姜、蒜、胡椒等带有刺激性味道的食物。

辛辣刺激性食物容易耗气伤津、助热生风，使头发失去滋润而干燥、易脱落。对于肝肾阴亏，体质偏热的人，食用辛辣刺激性食物更是火上浇油，会加速脱发。

高脂肪食物

男性型脱发是最常见的脱发类型，食用过多的油腻食物如肥肉等，会因为摄入的动物性脂肪过多。

而使脂肪代谢出现障碍，皮脂溢出就会变得愈发严重，从而影响毛囊功能导致脱发。因此头发越是出油多，越是要口味清淡，这也是控制头皮油脂分泌的一个方法。

碳酸饮料、酒水香烟

不止是碳酸饮料，任何高糖的东西摄入过多都不利于头发生长，比如冰淇淋、奶油、淀粉等等。

酒是一种对人体刺激性非常大的饮料，饮酒过度，酒精进入血液并随血液循环至毛囊后，会影响毛囊的正常生理功能，造成头发健康问题甚至脱发。

防脱发小贴士：

1、保持头皮清洁

2、不可胡乱用药

3、注意饮食

4、保证睡眠心情愉悦