老掉头发是什么原因

提示：点击上方"斯媛美肤纤体"↑订阅本 　　原因六：不正确的洗护方法也会导致脱发：洗发水不能用二合一洗发水，护发素不能离发根太近，不能用含硅油洗发水。洗发时只用指腹，防止抓破头皮。

　　原因八：将马尾辫、羊角辫和麻花辫扎的过紧，长久都会损害发根造成脱发。

　原因九：某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌过多或皮脂腺泌性质改变也会引起不同程度的脱发。我们常见的脂溢性皮炎也会产生脂溢性脱发。

改善掉头发的方法

　1、充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，掌握睡眠合适的代谢期，将这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢，减少脱发现象。

　　2、适当的按摩头皮，或做些头皮保养及正确的清洁保养，促进血液循环及经络疏通，让头皮彻底放松。

3、夏季洗发可以每周3至7次，冬季可以每周2至5次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近最为合适。注意要选择适合洗发露哦~只有选用对头皮和头发无刺激性的无硅油洗发水，或根据自己的发质选用最佳的，记住洗发水的主要功能就是清洁作用，洗护分开，不要妄想洗护顺滑一步到位。

　　4、保持心理健康，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。温馨建议：保持适当的运动量不但能让你身心舒畅，而且精神状态也会变好，对改善掉头发有一定的帮助哦~~然而，平常也要多注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品哦~

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