养发不想变秃头，秋天要学会养发

秋天，天气干燥。原本顺滑有光泽的头发开始枯燥、分叉，甚至打结，你是不是也有这种烦恼？特别是当你知道头皮过于干燥也会引起脱发的时候，头发本来就稀薄的你，是不是心中更加担忧？

其实，我们都注重自己的颜值，在乎别人的眼光，然而大多数人都很容易忽略头发护理这件事，男性朋友尤甚！即使掉发开始严重也不引起重视，直到发现头发越来越少，或者听到发型师说头部某个位置发量偏少的时候才警觉！

今天，小范就为大家说一说，各位男士们在脱发发生之前那些你力所能及的事情！

一、加强营养

大部分男性朋友在外奔波忙碌都是常事，因此头发在风吹日晒后会变得越来越没光泽。而改善这种情况的方法，除了正确洗头、合理使用护发素外，每周两次给头皮深层的滋养也非常有效的。

二、多吃海藻

男性30岁之后体内甲状腺分泌能力会有所下降，甚至对头发生长产生影响，多吃富含碘元素的海藻类食物，能补充头发营养素，使头发变得有光泽。

三、绿色蔬菜和黄色水果

多食用富含维生素的绿色蔬菜和黄色水果能增强发质对维生素的吸收，像维生素B、C以及菠菜、韭菜、芹菜芒果、香蕉等，都是我们最需要的。

四、豆类食物

在日常饮食中加入豆制品，不仅能预防头发分叉、断裂，促进神经细胞新陈代谢，还能有效预防白发哦。

五、低温洗发

在洗发时，水温略高于体温即可，最后一遍洗发时水温则略低于体温，这样有利于头发毛鳞片的闭合

六、避免酒精刺激

大部分朋友做发型时，都应该要了解的常识：定型头发时，不要使用含有酒精类的产品，而是选用免洗护发素。因为酒精会加速头发水分挥发，使头发变得干燥。

七、定期坚持到专业养发店进行养护

我们的汽车要养护，房子要养护？头发也应到专业的养发店去养护，养发店的专业养发师会给到你一个专业的、长期的养护方案，让头发定期进食营养，坚固黑亮，脱发不在是个问题。

以上这些看似很简单的事情，你真的能坚持做到吗？

日常生活中，不常护理头发。在干燥的天气时，同时头发又没能获取充足营养的双重影响下，毛囊不够稳固，发生脱发的几率就越大。如果头发已经所剩无几，就真的只能接受“秃头”这个残酷的事实了。

如果脱发尚未严重到“秃头”的地步，那么恭喜您还有挽救的机会！请及时到专业权威机构咨询和治疗养护，药物治疗养护和植发手术都是科学合理的治疗手段。

说到药物治疗的养护，可尽量选择纯中药的制剂。因为它不含化学添加剂，不含激素，对人体不会产生毒副作用，可长期安全使用。要想头发又黑又亮，青春常在，养护要在“三分治，七分养”的原则下长期坚持。

说到植发，也许大多数人对其还没有全面的认识，其实得益于现代医疗技术的发展，植发技术已然达到成熟状态，是最快又立杆见影的靠谱手段，像前额大面积脱发、头顶脱发和发际线后移等等都能轻易治愈。

养发和植发两者结合，才能拥有亮丽完美的头发！

为了帅气发型，请好好爱护头发。告别毛躁头发和脱发，轻松面对生活、职场中那些莫须有的阻碍和尴尬。为未来的精彩生活，我们一起加油吧！

此文章来源，特此感谢作者!