产后脱发新妈妈的满头秀发真的要变不毛

我家“领导”升级为了新妈妈之后的第一个烦恼，无疑就是烦恼丝的烦恼了。坐月子那会儿，来探望的妈妈级闺蜜们最热门的一个话题莫过于生完孩子后的脱发问题，当时“领导”根本就没把这话当回事儿，因为满头自来卷的她一点脱发的迹象都没有。然而儿子“百岁”之后，似乎是突然间，浴室的地漏频繁被头发堵塞，每每要出门时，“领导”梳理头发的时间也越来越长——“看！头皮都遮不住，没脸见人了！”。“领导”的阿婆听说了这个消息，赶紧打电话来支招，老寿星说：“这是因为孩子认识你啦，再说，他吃你这么多奶，都把你给吃干啦，头发就像草一样，干了就会掉。”老人家的话还真是很有道理。产后脱发，医学上称为产后静止期脱发（PostpartumTelogenEffluvium），这的确是非常困扰新妈妈的一个常见问题。几乎有一半的产妇会经历明显的脱发，而且脱发发生的时间一般是产后三到五个月，正是婴儿开始认识妈妈的时候。头发的生长过程：生长期——退化期——静止期要搞清产后脱发的原因，先得了解头发的生长过程。头发生长的第一阶段叫做生长期（Anagen），这时的毛囊里制造毛发的细胞很活跃，头发不断延长。平均来说，生长期的头发每个月延长一厘米，而大部分人头发的生长期至多能延续六年。这也是大部分人即便是拼命留长发，也不多只能及腰而已的原因，想成为长发妹，天赋很重要。生长期之后便是退化期（Catagen），制造毛发的细胞逐渐死亡，头发便停止生长，这个时期延续数周。最后，毛囊退化萎缩，毛发随之脱落，这就是静止期（Telogen），一般会延续三个月左右。普通人一天掉落的头发大约是一百根左右，虽然只占全部头发的千分之一，可日积月累也是个很庞大的数字，为啥我们的头发并不会见少呢？静止期之后，毛囊看似萎缩了，其中残留的一些干细胞（HairFollicleStemCell）却会再造出一个新的毛囊来，一切从头开始。产后迅速下降的雌激素和孕激素会使头发迅速转入静止期毛发的生长受激素的影响巨大，女性在怀孕时体内激增的雌激素和孕激素会延长生长期，一般人只有85%-90%的头发处于生长期，而孕晚期的女性这个比例会高达95%。也就是说本来该退化脱落的头发超期服役了，于是在我们看来，准妈妈们秀发会显得特别浓密。然而分娩后情况急转直下，迅速下降的雌激素和孕激素水平会使头发迅速转入静止期，可以找到的医学文献提到产后两个月最多有65%的头发进入静止期，当然一般不会有这么高的比例，即便如此也涉及总数的三分之一。也就是说，三个月的静止期一过，大约三成的头发都会脱落，这显然是个非常庞大的量。精神、营养、季节等也是导致产后脱发的因素除了激素之外，还有没有其他的原因呢？老人家提到的母乳喂养曾经被广泛认为是产后脱发的原因之一，但最新的研究发现，是否母乳喂养并不能影响产后脱发的发生率。而另外一些因素则被证实有一定的相关性，比如营养状况，埃及的一项研究发现，产后脱发的女性与那些不脱发的姐妹相比体内普遍缺乏铁、锌和铜。另外，初为人母之后的忙碌混乱会影响妈妈们的睡眠，这也同样会引起脱发。还有一个因素不可忽视，那就是分娩的月份与产后脱发的情况密切相关，这可不能用什么星座来解释，原因是人们的头发也有四季节律，每年冬末春初头发脱落速度本来就快过平时，如果宝宝秋天出生，产后脱发和季节性脱发正好撞在一起。“领导”的情况正是如此。一些陈旧的坐月子禁忌，比如产后不洗头，也可能会加剧脱发的严重程度。另外脱发引起的恐慌本身也会引起脱发，医学界称之为应激性脱发。所以，当遭遇产后脱发时，有足够的心理准备是最好的应对手段。因为产后脱发和其他静止期脱发一样，并不会永久性的改变头发的数量，等新毛囊生长的速度快过老毛囊退化的速度，掉发的趋势就会被逆转，这一般发生在产后六个月到一年。等孩子牙牙学语时，妈妈们一头秀发又会恢复如初了。同样的，你如果在脱发时使用了什么偏方，那恭喜你，它们都“起效”了。当然，如果脱发持续时间过长，或者情况非常严重，也不能掉以轻心，因为许多慢性疾病和中毒也会引起脱发，这时就要及时去咨询医生了。总结：产后脱发的原因主要有——1、激素改变怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。而女性一旦生完孩子，体内雌激素的含量就会开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。这样会促使孕期生命周期变长的头发脱落，而新的头发生长需要时间，所以就出现了产后大量脱发的情况。2、营养因素许多女性担心坐月子后会发胖，所以在月子期间不但挑食还节食，而哺乳期营养的需求量比较高，容易出现缺乏蛋白质、维生素、无机盐和微量元素的情况，影响头发的正常生长导致脱发。3、精神因素女性生完孩子后，有时会因为孩子的性别出现精神压力，再加上来自各方面的许多精神压力，种种的负性情绪和沉重的心理负担会促使头发的脱落。4、季节因素头发也有四季节律，冬末春初头发脱落速度快过平时，如果宝宝秋天出生，产后脱发和季节性脱发正好撞在一起，因此显得脱发特别严重。对策：正确认识、放松精神、均衡营养及适当护理——1、在孕期和哺乳期保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发。2、要认识到产后脱发是一个暂时的过程，过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，只会恶性循环，导致脱发加重。3、加强营养，不要挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。4、同时应对头发进行适当的护理。坐月子期间不洗头、不梳头是不科学的，这样容易使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发机率增加。（温馨提示：本文信息仅供参考,不作为临床诊断及医疗依据）被誉为抚州妇科微创腔镜手术“第一刀”从事妇产科工作16年，完成各类妇产科手术数千例。手术技术精湛，尤其是妇科腹腔镜、宫腔镜技术目前处于抚州市领先水平。曾育飞副院长已开展的手术包括：腹腔镜下的各类手术——如宫颈癌根治术、腹腔镜下子宫内膜癌根治术、腹腔镜下卵巢癌根治术、不孕症的宫腹腔镜联合手术（包括腹腔镜下输卵管吻合术）。宫腔镜下的各类手术——如宫腔镜下子宫肌瘤切除术、子宫内膜剥离术、宫腔粘连分离术、子宫纵隔切开术等。各类阴式手术——如阴式子宫切除术、阴式子宫肌瘤剔除术、阴式卵巢囊肿剥除术、子宫脱垂和（或）阴道壁膨出及压力性尿失禁的各类手术——如腹腔镜下悬吊、TVT-O、阴道前后壁修补等。各类传统开放性手术。







































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