产后脱发的原因及自疗方法

　　十月怀胎，一朝生产，女人完成生命中区别于男性的最重要的事情。可是生育带给女性的不仅仅是幸福的期盼和迎接新生命的喜悦，随之而来的还有坐月子的痛苦、身材走样的烦恼，以及很可能出现的产后脱发。

　　产后脱发，也叫休止期脱发，是指女性在生产之后头发异常脱落。最主要的原因是身体激素的改变。怀孕时女性体内雌激素量增多，是女性一生中头发最茂盛的时期。有些头发本该脱落了，但是因为雌激素的刺激，所以还在“超期服役”。孩子出生后体内雌激素含量逐渐减少，性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退役；与此同时，新的秀发又不能一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。另外精神压力大和产后节食也可能导致比较严重的产后脱发。

　　出现产后脱发不用着急，随着体内激素的自然调节，大多数女性过一段时间都可以自愈。但是从产后四个月出现脱发开始到自然痊愈每个人需要的时间都不一样，有的人1个月就停止脱发了，有的人半年了还在掉头发。

　　如果产后脱发时间长或者脱得比较厉害，千万不要尝试服用雌激素来治疗脱发，因为额外服用的雌激素会打破体内激素的平衡，影响身体机能，而且还会通过乳汁分泌来影响婴儿的正常发育。

　　想要产后脱发的情况有所缓解，首先要规律作息，保证睡眠，缓解精神压力。晚上10点到午夜2点进入睡熟，身体才会大量分泌雌激素来刺激头发生长。其次要保证饮食营养充足，多吃含铁、钾、钙、镁、植物蛋白的食物，比如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、鲤鱼、熟花生、菠菜、萝卜、喷香蕉、胡萝卜、马铃薯等，维生素E可以延缓头发衰老的节奏，因此适量使用一些维生素E也对产后脱发有缓解作用。

下面再给大家推荐两个疗效比较好的自我治疗产后脱发的方法。

　　一是中医按摩治疗。把维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次；五指合拢叩打百会穴54次；两拇指分别点振两侧的翳风、翳明（翳风后1寸）、风池等穴3次，每次10秒；用拇指压揉三阴交穴（脚踝内侧上3寸）15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒。（小编已经为大家把需要按摩的穴位用红色标记出来了哦！）

　　二是用桑葚干泡水或者煮粥喝。桑葚富含蛋白质，多种人体必需的氨基酸，易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌等矿物元素、硒等微量元素及胡萝卜素、纤维素等，能补益肝肾，滋阴养血，对乌发有特效。它能清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜，降低血脂，还能防癌。经常用桑葚干泡水或煮粥，能起到滋养头发的作用。

　　如果产后一年依然脱发严重，甚至出现头皮裸露的情况，就应该就医治疗。若是经检查发现脱发区的毛囊已经完全坏死，头发没有再生的希望了，那就需要通过植发和固发来弥补产后脱发带来的缺憾了。

　　医院“植、养、固”一站式头皮管理，以最先进的植发技术，进行微创、无痛、无痕植发，术后采用消炎、营养、防脱、维护的养发技术，中医固发、西医固发、ST固发相结合的固发手段，既帮您提高新植毛发的成活率，也能有效预防原生发继续脱落，对治疗严重的产后脱发有良好效果。

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