济宁治疗脂溢性脱发医院脱发吃什么蔬菜

脱发吃什么？会吃才会有好头发。

一般每天掉发不超过10-20根左右为正常，超过20根左右建议治疗。脱发可能和情绪、烫发、作息不规律、经常熬夜、工作压力过大、免疫力低下有关如果短期内大量脱发或者每天掉头发超过约20根以上，建议治疗。

脱发严重的朋友，摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。吃些绿色蔬菜瓜果，吃些高蛋白的食物，营养充足，不但不会脱发，还会长乌黑亮丽，美丽动人的好头发。

医院生发科-

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