4个生发穴位，坚持按摩可治疗脱发掉发

　　许多人都有脱发、掉发的烦恼，但一般只会停留在使用防脱药物、防脱洗发水等外部治疗，其实在中医里，常按摩几个穴位可以有效改善脱发、掉发。了解了这些穴位，不需要到专门的按摩推拿店去进行调理，自己在家做也是非常简单的哦。

　　1.头部

　　脱发者，头部常会有酸痛感，可按摩下面的这两个穴位，改善头痛，同时，还可解决掉发、脱发的情况。

　　（1）头维穴

　　位置：位于额角发际上0.5寸，当你咀嚼时，额头处肌肉会动的地方即是。此穴是很多中医高手都会选的治疗脱发的穴位。

　　按摩手法：按揉法。双手拇指指腹按住头维穴，揉三次，按一次，按压时稍微增加一下压力，使局部有酸胀感更有效。

　　（2）玉枕穴

　　位置：后脑勺中间，发际线往上有一块凸起的骨头，这块骨头下面有一个凹陷的地方即是此穴。

　　按摩手法：按揉法。用拇指指腹按住玉枕穴，以穴位为中心进行选择按揉，感觉局部有酸胀感为止。

　　2.腿部

　　腿部的这两个穴位分别可补肾、补肝。《黄帝内经》记载，“肝主藏血，肾主藏精，精生于血，其华在发。”因此，护好肝肾可防止脱发。

　　（1）太溪穴

　　位置：从足内踝推至脚跟腱的凹陷处，可强肾脏，将精气送至全身各处，帮助生发。

　　按摩手法：点按法。大拇指指腹按住太溪穴，力度由缓变强，逐渐用力深按，保持5-6秒，然后松开。以一压一松为一个循环，每次点按5-10分钟。

　　（2）太冲穴

　　位置：大脚趾与第二脚趾跖骨交汇处的凹陷处。用手指推骨缝，推到推不动的地方即是。

　　按摩手法：点按法。由于太冲穴的位置比较深，手指按压可能力度不够，可以借助平常用的笔按住太冲穴所在的皮肤处，垂直往下按压，力度由小到大，当按摩者出现皱眉时，不用再往下按，接着做缓慢的环形运动即可，一个穴位大概3-5分钟即可。每天按摩10-15分钟。

常常按摩这几个穴位，可以配合防脱育发产品辅助生发，不过一定要长期坚持哦。

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