秋天如何预防脱发

　每年秋天一到很多人就会发现，头发掉的特别厉害，很担心会秃顶，最近，很多朋友都说自己头发脱的非常厉害，因此很多朋友都很忧虑。那么，秋季为什么容易掉头发呢？站在生理代谢的角度，其实脱发是一种正常的现象。当然，如果掉头发过于频繁，多于根，且持续两三个月以上的，就应该重视了。 　　秋季容易掉头发 　　很多女士在每年秋风起的时候就会发现自己的头发掉得特别厉害。“早上梳头会掉很多，地上到处都是。”看到这种情况，有人担心是自己生病了，到医院做了检查。但检查结果显示，脱发严重是因为压力太大，睡眠不足，营养不良，选用含硅油洗发水等。 　　“秋季脱发本来就要严重一些，大家不必惊恐。”专家说，夏秋季节更替之时，毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，受到一定的伤害。

秋季气温有所下降，毛囊收缩加快，对营养不足或严重受伤害的毛囊会造成萎缩，长出细小头发或不长头发，造成头发越来越少，引起脱发。因此，秋季的脱发最明显的季节。 　　科学护发合理作息 　　专家介绍，要防止脱发，必须做到科学护发，必须养成良好的生活习惯。平时要多吃有益于生发的食物，还应按时就餐，进食有度，保证充足的睡眠。不要吃辛辣食品，少吸烟，少饮酒。选择有防脱功效的洗发水专家建议：防止脱发应选对洗发水，市面上很多洗发水都含有硅油等化学柔顺剂，硅油会堵塞毛囊影响头皮健康，造成脱发加快。因此有脱发现象的人士应慎重选用洗发水。专家推荐：姜医生防脱育发洗发水，由纯天然生姜榨汁配制，含有生姜有效物姜辣素，能控油祛屑，防脱育发。是夏秋交代之际脱发人士的最佳选择。

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