脱发吃货大福利如此美味还能生发

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脱发在很多情况下与我们平时饮食不规律，营养缺乏有关，但是作为一个小小的吃货又不愿意放弃美味的食物，那该怎么办呢？今天小编就给大家介绍一个既美味又有生发效果的佳肴。

这就是具有补血益精、生发乌发效果的乌鸡汤！那具体做法怎么做呢？且听小编慢慢道来：

首先我们要准备雄性乌鸡一只，大约多克就可以了，准备何首乌25克，枸杞子、牛膝各20克，当归、菟丝子各15克，补骨脂、茯苓、黑豆各10克，再准备一些葱姜盐，酱油胡椒粉就可以了。

材料准备好之后，我们就开做了：第一我们要把活的乌鸡宰杀洗净，然后去内脏，把爪子扔掉。将姜洗干净，拍松，葱洗干净切成段，黑豆也洗干净。

将枸杞子、牛膝、当归、菟丝子、补骨脂、茯苓、何首乌这7味中药清洗干净用干净的白纱布包好，把用白纱布包好的药包与清洗好的乌鸡、葱姜、黑豆一块儿放到砂锅里面，加上大约1.2升的水，用大火煮沸后改用小火慢炖大约2个小时，然后把药包取出来，放入一些调味品，就可以吃啦！

每天吃两次，可以吃鸡肉，吃黑豆，喝黑豆乌鸡汤。这个黑豆乌鸡汤对于那些因为大病初愈，身体虚弱而导致的脱发的人特别适用，具有很好的补血益精、强筋健骨、生发的功效。

不过这个黑豆乌鸡汤也不是人人都可以用的，比如感冒的人、发热的人是不适合食用的。

以上就是小编给大家介绍的一款具有生发功效的黑豆乌鸡汤，有脱发症状的吃货们可以试试啊。

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