脱发季来袭秋季脱发如何预防

头发是提现人体健康的一个重要标志，但是由于现代人的生活压力逐渐加大，并且随着技术的进步，人们为了追求美丽而不断的拿头发“开刀”，导致脱发越来越严重。对于头发，人们经常是一边护理一边伤害，一直处于互相倾轧的状态。

秋季更易脱发

与其他季节相比，秋季更容易出现脱发。一方面是因为到了秋季，人的头发也逐渐进入了休整期，随后衰老，到最后便开始大量的脱落，这是一种自然的生理现象。

而另一方面，在夏季，由于气温较高，人体出汗也开始增多，消耗大，食欲不佳，导致有部分人的营养入不敷出，再加上夏天人们的睡眠质量普遍不好，这些都会影响到毛发的生长，于是经常会在一段时间后表现出脱发的症状。

在秋季，如果每天早晨醒来时发现枕头上有大量的脱发，并且在梳头时脱发严重，则可能是不正常的脱发。

你的情绪与脱发密切相关

毛发的脱落还与人的情绪有着密切的联系，用脑过度、焦急、烦躁、忧郁等不稳定情绪，都会加重毛发的脱落。

许多脱发人群在脱发前，常出现紧张、恐慌、抑郁、劳累。因此，压力过大也可能是导致脱发过多的原因。压抑的程度越深，头发脱落的速度也就越快。

要想防止脱发的发生，应经常缓解压力，通过散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。此外，还要保持充足的睡眠，也有利于头发的养护。

如何治疗脱发？

1.合理饮食

脱发高危人士应注意远离过于油腻、甜、辣的食物，同时可增加膳食中的谷物、蔬菜、水果等食物的比重。

2.适度洗发

洗发过勤或者过少都不利于头发的养护，较为合适的时间是每周洗发2-3次，洗发时水温以40度左右为宜。

3.避免暴晒

日光中的紫外线也会损伤我们的头发，使头发变得干枯发黄，因此要避免日晒，在室外游泳、晒日光浴时要注意进行防护。

4.医院治疗

深圳博爱皮肤科针对脱发，采用中西药物结合配合激光治疗的方法，通过黑光治疗仪，使用中波的紫外线对脱发区域进行照射，以促进皮肤的血液循环，同时使用中西药物以调节皮肤的代谢，提高皮肤的免疫功能，加快毛囊的供血，从而使得毛发能够再生。

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