这3个因素会导致脱发,都是你常做的事

每个人一天掉几十根头发是正常现象，但是，有些人每天掉发却不止十来根，这是什么导致的呢？

哪些原因最易引起脱发？

1、春夏季过频洗头、紫外线照射等会引起脱发。

2、秋冬季较干燥，皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。

3、压力、情绪异常。现代人很多时候因为压力大，精神时刻紧绷（还经常熬夜），头部的毛细血管常处于收缩状态，久而久之，这会影响供血而导致毛囊供氧不足而掉发多见于年轻人，头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光，俗称“鬼剃头”。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。

常按3个穴位防脱

用五指指腹刺激头部穴位能将膀胱经的气血输送到毛发，达到养发的目的，经常梳理还可以乌发、亮发。

1、耳垂后方

用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，除了能促进头部血液循环，还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不宜太大力。

2、后脖颈

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜；如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。

3、手肘内侧

位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。

促进头皮的血液循环可以促进生发，有一定的辅助作用，头发生长还需要足够的营养。头发所需的营养是头皮毛囊提供的，所以要防脱或者生发，同时也需要对头皮毛囊进行保养才是。

注意事项：

按压的最佳时机是晚上洗澡之后，此时肌肉放松，血液循环改善，按压效果好，切忌在空腹或饱腹时按压。按摩宜用八分力，每次按摩1~3分钟要量力而行，以身体无不适感为度。按下去时缓缓吐气，指腹离开时缓缓吸气，有助提高按压效果。