头发护理都不会活该你头发像杂草,还脱发

头发十分毛躁，看起来杂乱无章，就和杂草似的，还出油，头屑不断、一掉一大把......怎么办？真的好羡慕那些头发柔顺的人！今天，小科就和大家叨叨一下头发要怎么护理才不会脱发！

1、保持适当的洗发频率

若要保持头发的干净、美观，则需要正确的、适合自己的洗发频率。不同的发质及头皮情况则决定了我们洗发的频率。

干性或中性发质：建议两天洗一次头发，如果你的头发和发质均偏干，则洗头频率可比油性头发少一些。其实，若你可以遵循正确的洗发方法，正确洗发，并选择适合自己的洗护产品，干性头发也可以天天洗，这样不仅不会损伤你的头发，还能为其提供更有效的滋润，起到保护作用。

油性发质：因为油性头发油腻的速度比较快，分泌的油脂会使头发感觉厚重，显得既无生气，又失去活力，很难去打理。所以，我们建议每天洗一次，才能保护头的清洁和基本的健康。洗发时建议使用平衡油脂分泌的洗发用品，可先连续使用两周，当油脂分泌平衡时，就可以改成两天洗一次，这样可以洗掉头皮分泌的油脂，长期使用还可以改善头皮情况，防止掉发和促进头发生长。

2、正确洗发护发

①洗头前先梳头

戴帽子、刮大风或一觉醒来都会使头发变得凌乱不堪。若洗发前头发就是乱的，那么洗完后就会更乱。所以建议洗头发之前要先将头发理顺。

②梳头的秘诀

首先将头发凌乱或者打结的地方梳顺，然后再从头发的末端梳起，最后到发根，直到可以顺利地将头发从发根梳到发尾。提醒：不要开始就从发根梳理。

③洗发时要正确打湿头发

洗发时最好用喷头或者水壶冲淋，因为这样才可以让头发完全被水淋湿，并可以顺着头发从上流下来。提醒：只用脸盆洗发时，不要将头发直接全部放到脸盆中浸湿。

④不要盘起头发

如果把头发盘在头顶，就会将10万根头发的发尾挤在一起，这样会使头皮表层受到来自四面八方的损伤。对头发造成损害的还有大量的剧烈摩擦，严重者会脱发。

⑤洗头发，不是洗衣服

其实我们的头发很少会出现特别脏的时候，洗头时一定要轻轻揉洗，不要用力搓洗，最后小心冲洗，用手指捋顺。提醒：洗发时不要直接将洗发水放在头发上。

⑥坚持使用护发素

使用护发素是保护头发健康的必须步骤。头发处在潮湿状态下摩擦大、容易乱、易受伤。而让湿发柔顺的最佳方法就是使用护发素。提醒：使用护发素时最好不要涂抹头皮，否则洗不干净时容易造成毛孔堵塞，严重者会脱发。

⑦正确冲洗护发素

使用护发素后，最好戴上浴帽，过10-15分钟后将其冲洗干净，这样头发可以让护发素很好的渗透到头发里，冲洗干净后，发质就会明显变得柔顺。

3、洗完发后要正确擦干

洗完头发时不要用力去摩擦头发，因为湿发毛鳞片全部打开，这时用力摩擦或者用梳子梳头，就会造成头发分叉，严重者会造成头发脱落。下面我们看下正确擦头发的步骤。

①把毛巾放在头上。

将毛巾放在头上，双手由头顶往下滑动，将头发水分吸干。

②慢慢往下压干头发

持续将毛巾往下轻轻滑动，直到发尾。

③包裹头发中段至发尾

用毛巾将头发中段至发尾包起，然后用双手按压，吸干水分。

④轻轻滑动毛巾

渐渐将毛巾往下滑动，记得双手要微微张开，避免拉扯到头发。

⑤按拍干头发

最后，用毛巾轻拍头发按压干，然后同样一直往下。

4、正确使用吹风机吹干头发

①把头发分区吹

把头发分区吹会加快吹干的速度，想想发型师是不是这样给你吹得？先把上层的头发夹到头顶，把下层的头发吹干，然后再把头顶湿发放下来，依次吹干。如果不按照层次来吹头发，你就会发现表面的头发已经非常干燥了，可是里边的发根却依然潮湿。

②不停移动吹风机

很多人经常犯的一个错误就是，吹同一个区域的时候吹风机是静止不动的，这样会因为热量集中在一个部位，会对头发造成十分严重的损害。因此，吹头发要从头顶开始，变拨开头发，变移动吹风机。

③先吹发根

吹发时要首先吹干发根，再吹发梢或者让发梢自然风干，这样可以将吹风机伤害降到最低。若先吹发梢，发根上渗透下来的水会再次淋湿发梢。

④吹发时不能倒吹

湿头发的毛鳞片是张开的，顺着头发生长方向吹头发可以快速让毛鳞片闭合，若倒吹就会让毛鳞片张开，吹得越久就会越毛躁。

⑤吹发时风筒要和头皮保持一定距离

吹头发的时候吹风筒要远离头发15cm左右，避免太近导致头发热损伤。

5、使用热隔离及润发产品

在日常打理中，为了避免一些物理损伤，如热量及摩擦引起的受损，可以在吹整造型前，使用热隔离以及润发产品。

6、给头发补充营养

多吃富含铁、钙、锌、维生素A、B、C的食品，避免油腻和辛辣。

7、经常给头皮进行按摩

想让头发恢复光泽，那么就要