为什么产后掉发严重

产后掉发是很多宝妈感到困扰来咨询的话题。问为什么产后掉发严重，同样的产后为什么有的不掉或少掉呢？事实上产后掉发是与自身的身体素质有一定关系。

产后掉发西医的说法是跟身体的激素水平有关，这是生产后雌激素下降，因为怀孕期间雌激素增多，应该掉的没有掉，等到生了宝宝雌激素下降自然就会出现掉发。

而中医的说法就是气血不足所致，一部分是孕前身体差、高龄、还有怀宝宝、生宝宝的过程中会消耗宝妈们大量气血和能量。加上生了宝宝后的生活规律改变，又担心照顾不好宝宝，以及奶水不好和平繁的喂奶，休息不好等原因，致使精神紧张所以出现的掉发现象。

宝妈们产后并不会长期掉发，一般会有4～6个月时间的掉落期。只要平时注意调养不要过分紧张会很快恢复的。

那怎样预防掉发呢？

1、首先要明白产后脱发属于正常生理现象，半年后逐渐恢复但要注意以下的方法。

2、注意休息放松心情。

3、月子期间产妇汗水多要保持头皮的卫生，不用天天洗但也不能十天半月不洗，可根据气侯酌情考虑清洗。

4、洗头时不要用劲抠抓洗，而是用指腹刺激头皮清洗。

5、根据发质使用洗发产品及护发产品。

6、洗头洗澡最好不要同时进行，对产妇不利。

7、洗完用吸水巾吸干后，用吹风机吹头发而不是吹头皮。

8、有条件每天按摩头皮5分钟。

9、月子期及哺乳期注意营养搭配，特别是哺乳期的膳食，多食动植物蛋白质、蔬菜、水果、坚果及微量原素的补充。

10、孕期至哺乳期间每天细细咀嚼黑桃、黑芝麻早晚一个和一勺慢慢吞咽。

11、月子期恶露干净可考虑食疗补气血，及哺乳期间的食疗不要忽略。

12、排除基因家族脱发，可考虑生姜水洗发。

13、排出产后脱发就需考虑找专业医务人员查找原因。

我朋友的女儿生宝宝前我送了一些食疗药材与她，当她女儿恶露干净后及时采用了中医食疗补气血，她女儿就没有出现掉头发现象。

在说说我女儿生了宝宝后逐渐就出现掉发现象，我知道是什么原因，首先她属于体寒、气血差的高龄产妇，加上恶露时间久没有及时补气血所以掉发利害，随后做出一些调理和调整，在宝宝七八个月后头发慢慢基本就没掉了，并长出新头发来了。

我写的目的是想告诉宝妈们产后掉头发并不是什么问题，只要是生理性的平时注意营养、心情、休息、护理用品，一般半年至一年就会恢复的。

记住气血是每个宝妈及女人的根，包括不是产后掉发的都要引起重视，掉发严重预示你的气血不足了。如果你不明白不清楚自己身体属性，可考虑找营养师或中医师开食疗方，并阐述身体概况更有针对性调理。