产后脱发如何治疗

我想，只有宝妈才能体会脱发的烦恼吧？导致女性产后脱发的原因很多，比如激素改变、精神因素、营养不足等可导致女性产后脱发，若要治疗产后脱发也要根据不同的病因采取不同的治疗手段。

事实上，大部分的女性在生产四个月后就会有掉发的现象，这是体内激素调整所引起。女性在怀孕期间体内的雌激素就会减少，如此头发就会纷纷掉落，这样也就导致了女性产后脱发。还有一些女性是由于肾上腺雌激素分泌亢进所导致的产后脱发，通常一个人的肝肾是否健康可以从他的头发上观察出来，所以女性产后脱发通常都与肝肾虚弱有直接的关系。女性产后若是精神状态不佳，也会导致产后脱发，有些产妇希望可以生男孩，但是最后却生了女儿，或是想生女儿，结果却生了男孩，导致精神和家庭压力比较大，或是女性朋友自己给自己压力，如此就会造成女性脱发，这是由于女性脑部血液循环不畅所导致的，通常精神压力越大，则脱发就越多。营养不足是很多女性在产后都会有的，若是产妇身体营养不足，就会导致血液运行不畅，微量元素缺乏，如此会导致会导致女性身体代谢功能弱，这样也就导致了产后脱发。

发现脱发，要怎么办呢？

一、保持心情愉：在产后由于处于哺乳期，出现脱发，难免心情不好，但是一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪，只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

二、关于产后脱发怎么办?饮食上是一定要注意加强营养的，新妈咪不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。（脱发严重的要多吃炒熟的黑芝麻，朋友说的）

三、产后脱发，注意护理头发

1、对于产后脱发，一定要选用性质温和，适合自己的洗发用品，此外，还要注意要定期清洗头发，我选择了防脱发的洗发水。

2、经常用木梳梳头，另外我还用了生发精油，用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这是有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

大部分女性产后脱发很正常，大家不要过分担心，只要保持心情愉悦，加强营养，好好休息慢慢会好的，要是特别严重，医院看看，不要随便相信一些偏方，不太安全，最好听从医生的指导，对脱发比较有帮助。

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