造成女性脱发的原因39该如何预防

造成女性脱发的原因

女性脱发的情况有很多，专家认为与过度减肥有关，日常饮食只有蔬菜、水果，难以有充足蛋白质、铁质及锌等营养供给头发毛囊而导致脱发。减肥后虽然能拥有完美的身材，但却失去一头乌黑浓密的秀发。女性经期导致营养流失，令头发层及毛囊细胞无法获取充足养份，影响头发的健康状态，因而脱落。还有是因为服用、停用避孕丸或步入更年期的女性，都会出现荷尔蒙分泌失调，也是会引起脱发。另外一种就是妇女在怀孕期末，毛发会进入休止期，待生育后才会长出新毛发，并会将原有的毛发挤出，造成暂时性的脱发现象。

女性脱发该如何预防呢

治疗女性脱发，首先我们可以从生活中的习惯和饮食方面来调整，合理饮食对头发的生长是很重要的，平时可以多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维生素以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。头皮按摩也是关键的一部分，每日早、中、晚梳头10次，可以边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养，梳头时最好用木梳或牛角梳。精神压抑越深，脱发就越快，平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早脱。

有好的毛囊才会有好的头皮，有好的头皮才会有好的面容，才会青春不老。好的毛囊才能长出好的毛发，才会有好的发质，才会有好的发型。研究发现，每平方厘米的头皮上约有万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起，组成一个“大家庭”，齐心协力的靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为主，最终导致的结果就是脱发。想要与它们抗争，除了每天早晚最好用梳子梳梳头发，这样能刺激头皮，让其通风，还要启动科学针对性项目疗程——头皮毛囊抑菌健发项目进行专业的治疗是至关重要的。头皮毛囊抑菌健发项目功效：软化毛囊，抑制毛囊脂螨繁殖；促进毛囊营养吸收，强韧头发纤维，使发丝更有支持力；延长头发生命周期，增加头发浓密度。

女性朋友如果想要拥有一头乌黑浓密的头发，就必须要坚持生活上的调理，否则造成严重脱发，女性朋友需要做的就不仅仅是改善饮食和生活习惯了，医院进行植发手术，植发手术效果虽然很好，但还是建议大家应该从最简单的开始做起。

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