80的人都会得脂溢性脱发想拥有一头秀

梦中，你的秀发是这样的

“你的长发，映着月光，美的像梦境一样”

现实，你的秀发却是

“油”“痒”“掉”“少”

最近经常有朋友和小编咨询，为什么我洗头时掉头发，梳头时掉头发，换季时掉头发，感觉自己的头发每时每刻都在掉，眼看着发际线就要和杨幂一样高了，到底要怎么做，头发才能乖乖长在头皮上呢？

我医院皮肤科韩世荣主任针对日常中最常见的脂溢性脱发问题进行答疑。

脂溢性脱发，通俗来说有三大特征：头油特大，头皮瘙痒，头皮屑多。

一、　　脂溢性脱发为什么会找上你

掉发原因一：“压力”山大

精神压力过大时常常出现脱发增多。熬夜、快节奏的生活、高强度的工作压力、受惊、做噩梦等，都会影响人体的内分泌系统，在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，神经机能发生紊乱，毛囊得不到血液和营养供应，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

掉发原因二：饮食偏嗜饮食不节

现代人饮食上，好吃油腻、辛辣、甜腻的食物，饮食没有节制，没有规律，饥一顿饱一顿。这些饮食习惯会刺激皮脂腺分泌，加剧头皮出油。

此外，过度的节食减肥，也会出现一种营养性脱发，毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常都可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

掉发原因三：不当清洁

现在洗发的原因多是“油”和“痒”，渐渐的我们发现，头发越洗越油，洗发频率越来越高。洗发一旦加了速，好像很难刹住车。

二、　　那些号称秒治脱发的妙招，你们到底是什么鬼？

有人说泡醋可以软化发质让头发柔顺，泡啤酒可以吸收里面的蛋白质和酵母成分修护受损毛鳞片，甚至生蛋清还能包裹头发形成保护膜。

亲，你这到底是治脱发还是泡菜呢？

还有人一提生发就建议我们擦点生姜，吃点黑芝麻。于是生姜洗发水的市场就这么打开了。

别欺负我们不懂事，生姜对于斑秃有效，对于脂溢性脱发，那就是雪上加霜。黑芝麻是用来增加营养的，对头发干枯、毛躁、发黄有益，能根治脂溢性脱发才怪呢。

三、　　脂溢性脱发怎样“控油”

韩世荣主任用通俗的话，解释了“头皮出油”的原理。

头皮出油是身体机能的一部分，正常情况下，为了保护头皮头发生长环境，防止表皮干裂和降尘覆盖堵塞汗腺毛孔，汗腺都会分泌油脂覆盖表皮，对头皮形成保护。洗发后，头皮清爽并且暴露在外界下，汗腺职责所在，会再次快速分泌油脂。也就是说洗的越多，汗腺分泌的越多。长此以往就导致汗腺增生肥大，习惯性分泌，不管头皮油不油，汗腺都一直在工作。

治疗、预防脂溢性脱发，正确技能在这里。

①生活篇

放松心情，排解压力；按时吃饭，按时作息；少吃油腻，少吃辛辣；适当清洁，一周两次；持之以恒，达到治愈。

②食疗篇 　　

薏米、茯苓等份，研细粉，每日两次，每次6克，温开水送服。

桑叶一份洗净研末，再加入黑芝麻粉4份混匀，每天早晚各服一次，每次10克，用蜂蜜调服。

新鲜豆浆，每次1-2次，每次毫升，豆浆有抑制油脂分泌作用。

掉发问题，屡见不鲜，小编也深受其害，不良的生活习惯对头发的伤害真的不是一丁半点，吹拉烫染更是头发的“劫难”。总之，想要秀发飘飘，必须悉心呵护，否则，真的不要怪头发君来一场说走就走的旅行。　

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