拒绝秋冬掉发，10招教你不再脱发

你还在为脱发烦恼吗？今天来分享几招防脱发的小知识：

不要用尼龙做的梳子和头刷因为尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

勤洗头洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

戒烟吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。

节制饮酒酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日（即停止饮酒）。

消除精神压抑感精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

烫发吹风要慎重吹风机吹出的热温度达度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发夜对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。

多食蔬菜防止便秘要坚持多吃谷物、水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

空调要适宜空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

注意帽子、头盔的通风头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉松弛，引起脱发。所以应做好帽子、头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

不要用脱脂性强或碱性洗发剂这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂。

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①零添加、零刺激、零污染，

②促进头发的血液循环；

③保护头发，有效祛除头屑；

④防止脱发和断发；

⑤激活毛囊细胞，促进新头发的生长；

⑥清爽控油，有效抑制细菌滋生。

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