若头发中含有盐分

遗传性脱发的治疗除饮食及药物治疗外,生活有规律,注意劳逸结合,调整胃肠功能,治疗慢性消耗性疾病,增强体质,保持情绪稳定,精神愉快,心情舒畅,均对促进头发生长有重要作用

同时,还要防止阳光暴晒:过度的日晒会使头发干枯变黄,因此,夏季外出最好带草帽或打伞如果要到海边游泳,更要注意保护头发,因为海水中的盐分是头发的大敌

维生素b6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用富含维生素b6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等

遗传性脱发的患者应多吃富含维生素的食物维生素a对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用富含维生素a的食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等

此外,多吃含维生素b2及维生素c丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果

避免伤害头发:对头发不适当的处理会造成潜在的危害染发、电烫、卷曲或拉直头发都要仔细按照要求去做头发状况比较好的才适宜电烫,而且电烫起码要间隔三个月,最好半年以上

若头发中含有盐分,更能吸收阳光中的紫外线,使头发受损伤的程度增加好几倍预防的方法是:事先在头发上涂适量的发油,以保护头发,还应戴不透水的游泳帽游泳后一定要将头发冲洗干净