揭开脱发的日常原因，3个小细节帮你预防脱

..........女性脱发如何解决.............

很多年轻女性就面临着脱发的问题，面对慢慢稀少的头发会给我们的心理造成很大的压力，那么女性脱发有哪些原因造成的呢？又该如何预防脱发呢？

女性脱发是什么原因造成的？

发型影响

马尾辫、羊角辫和麻花辫扎得过紧以及用卷曲带将头发束得紧紧的，长久都会损害发根造成脱发。

所以不要长时间给头发过多的外力，尽量散着头发，就算扎起来也不要太紧。

内分泌紊乱

内分泌与头发的生长有密切关系，如甲状腺素缺乏，雌激素下降等，都会引起脱发。

这种情况就是知道根本原因，对症下药了。

遗传因素

女性脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会造成其子女脱发。但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些。

饮食不当（重点）

很多女性喜欢辣味，油脂性高食物，这样很容易使皮脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞；影响毛囊健康，导致脱发。

加之随着“减肥热”的来临，许多女性也面临脱发的困扰。根据日本的一项统计显示，20-32岁之间的青年女性脱发所占的比例大约为1/4。

对于减肥的女性来说，经常吃素，像蔬菜，水果和面粉等，使蛋白质和微量元素不足，营养不均衡，导致女性营养不良而脱发。

饮食中，营养物质会优先被身体其他器官吸收，剩余的营养物质才会给到头发上，所以，营养摄入不足不仅会影响头发，时间长了还会引起其他健康问题。

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日常小细节预防脱发

经常改变发缝位置

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方由于常常被阳光照射，会特别干燥或变薄。

如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。

有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受改变发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，减少脱发。

选择合适洗头水

最好的方式就是根据自己的发质来进行选择。中性发质的可使用无硅油和其他养护型的洗发水交替使用。

若是出油严重的，就需要使用专业去油控油的洗发水了，美国PA效果显著。

如果头干枯毛躁起静电，这是需要养护效果较好的，如含有摩洛哥坚果油的安德鲁洗发水，具有护发素的功效。

如果有头皮痒且有头屑的情况，是真菌感染，需要使用具有杀菌作用的洗发水，如露得清T-Ge煤焦油洗发水，它的功效就是针对真菌感染，与养护型洗发水交替使用能很好的防止真菌感染。

注意不要长期使用，症状没有了停用就可以了。

为头部做按摩补充营养

在洗发时用指腹对头部以画圈方式进行按摩或者轻柔的按压，3-5分钟即可，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

如果你经常感觉到头发披发麻等不适，那么不用犹豫，就是血液不畅导致的，这将会严重影响头发对营养的吸收而出现脱发。

如有掉发的现象，又不想通过药物来缓解治疗，可选用完全依靠物理原理改善缓解脱发的激光生发梳。

激光生发梳的效果虽不及药物来的迅速，却不需要担心任何副作用，如果将药物和激光生发梳同时使用，那么激光生发梳可加速头皮对药物的吸收，疗效翻倍。

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