一名掉发已有5年的姑娘发的经验贴

我从高中开始掉发，一直掉到现在。现在买洗发水和喷雾和维生素药片，都是针对性的买，效果还不错。油脂发型，外油内干。头发粗的。我是从头顶罗圈圈那个位置开始渐渐往头顶位置蔓延，头顶现在头发好少好少----首先，肯定是要自己心态要放松，生活中其他压力已很大了，千万不要一直想着，哎呀自己掉发，怎么办，要秃头了，这类想法千万千万不要多想，不能给自己再加压力了。要想一想，就算掉光光，还是有假发，固然，这是最坏的打算，我们没那末倒霉的啦。----睡眠，睡眠太重要了。大忙人不能每天睡10+小时，但是一定要保证自己有8小时的睡眠时间。睡眠时间上的保证还是不够的，还要保证质量。我现在是每天晚上坚持喝一瓶牛奶，之前我是不爱喝牛奶的，喝不来，没有那习惯。但是由于后来有段时间总觉得身体有点抽空，男票拿了一瓶85C的鲜奶，一下喜欢上了。喝完一瓶，隔半个小时入睡，感觉还是有点效果的:)----洗发的时间我现在一般是选择傍晚或早上。晚上洗头发回需要用电吹风，太伤发质了，本身头发就干了，所以尽可能不用电吹风。洗完头发用毛巾轻轻擦半干，然后自然风吹干。洗发之前要认真捋顺一下自己的头发，千万不要觉得哎呀掉发了，不敢梳头。我给你们说，该掉的还是掉，掉发是由于营养不足。和外力其实真的没多大关系。放松。。梳头发推拿推拿头皮，有必要的。-----洗发产品，我现在真的就是认准LUSH了。我觉得不管有没有掉发，LUSH家的小红帽真的是必备。一个星期洗两次，清洁一下头皮。虽然说是针对脱发患者，但是我姐姐也入了一块，小红帽含精油。刚洗完会觉得头发涩，别担心，等头发干了，尤其是到了第二天，会很顺的。有些朋友用完会再摸一层护发素，其实都OK，我有几次犯懒散，没涂护发素我也觉得无大碍。一般一块小红帽差不多3个月。平均算起来是可以接受的。LUSH家的ROOTS发膜，也是针对脱发患者，在洗头发之前，摸一层roots发膜，推拿5分钟，然后可以先去洗澡，15分钟过后，冲掉，然后依照正常的洗发流程就可以了。用完发膜我一般就不用护发素了，这个头发我觉得像是上了一层保护膜似的，还没想好如何形容那种感觉，但是这个发膜我已推荐给我其他同事了，都在用，还没人说不好的：）另外就是我下图的喷雾了，这个喷雾每天都喷，每天扎头发之前，往掉发的地方喷两下就可以了，晚点再给大家马克这个产品，我妈妈说好，她觉得我喷完一段时间会长出小碎发，哈哈哈，不知道她老人家是否是在哄我开心。----hairvolume，我觉得这个东西真的是太好了，掉发真的会改良，长不长发我还在视察，毕竟又不是神药，都是得长时间来。而且我查了药物资料，是在补充身体的1些微元素，都是长时间调理的，但是能明显感觉自己吃完一段时间，一切都在渐渐改良，掉发量少了已很开心了。看我最后1图，是我最近早上起来梳头发掉的发量，自己真的是满足了-----唠叨一些空话，多注意休息，心态放松，多吃水果，注意睡眠。一切都会美好起来的啦。加油各位姐姐mm们：）上班太忙了，本来打算下午好好发文，看来只能晚点了。

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