预防脱发之忌口食物

预防脱发之忌口食物：日常生活中脱发或有遗传脱发家族史的人群进食应该有什么忌口呢？

1、食油腻之食物：肥肉富含动物性脂肪，多食易使脂肪代谢障碍，堆积皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易落。

2、辛辣食物：辛辣之食物能耗气伤津，可能使头发失去滋润而焦枯易落。

3、食多糖食物：甜食在体内代谢过程中会生成酸性物质，有碍头发生长。糖类分解时所产生的高热能会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，并使皮下脂肪容易堆积，从而阻碍毛囊的营养供给而易脱发。

4、少饮酒，避免吸烟及不正常的起居饮食：因喝醉酒会加重病人的脱发；烟会使血液循行至头皮微血管的功能受到影响，从而对头发产生不良影响。

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