男性脱发如何治疗几点治疗的注意事项

脱发真的是男人的痛，尤其是中年男子，事业刚刚有成，却头上悬空，太阳大的时候还能反光，别提有多羞愧了。今天小翔介绍一些食疗的方法，辅助治疗脱发。

首先，吃何首乌是最好的抗衰老药材。小翔记得应该是本草纲目上说何首乌：补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。用何首乌炖猪肚吃是最好的生发护发食品。不要要注意，何首乌不能和猪血一起煮，更不能用铁锅。所以选用猪肚还有炖盅或者砂锅。

其次适量吃猪肝，胡萝卜、番茄等富含维生素的食物。补充头发的营养。要注意的是胡萝卜一定要用油炒，不要用水煮菜。因为维生素B只能溶于油。

然后是黑芝麻，不要觉得黑芝麻只是让头发更乌黑，其实黑芝麻还能防止脱发。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。让头发更有活力。

多吃豆类食品，豆类食品富含维生素H，是最好的防脱发食物。

多吃坚果类食物，坚果类食品富含锌，可以促进头发生长，豆类防脱发，坚果促进生长，配合在一起吃简直是完美搭档。

多吃新鲜蔬菜水果，特别是西兰花，水蜜桃，芒果，木瓜，多补充头发所需营养。

最后不吃或者少吃油腻，辛辣食品。减少对头皮刺激。

普通男性型脱发，即雄性激素一遗传性脱发，虽然发病机理不十分清楚，但已涉及雄性激素水平和遗传素质这两大因素。相当一部分患者有家庭史。

赞赏

长按